Prístup na túto stránku majú len registrovaní návštevníci

Registrácia je zadarmo, odkaz nájdeš nižšie ;-)

Tvoja e-mailová adresa

Tvoje heslo

alebo sa prihlás cez facebook/ twitter

Späť na klasické prihlásenie

Nevieš si spomenúť na svoje heslo? Získaj nové na tejto stránke!

Ešte nie si zaregistrovaná? Registruj sa zdarma TU.

VIANOČNÝ DARČEK!

Máš od nás PREMIUM členstvo zadarmo až do 26.12.2015 do polnoci. Aby si stihla aspoň trošku spáliť tie vianočné koláčiky ;-)

Prajeme príjemné cvičenie :-)

Fitshaker tím

Ukončenie testu

Naozaj chceš predčasne ukončiť test? Nezistíš tak, aké cvičenie je pre teba najlepšie.

Naozaj chceš vynulovať svoje štatistiky?

Kliknutím na Áno zmažeš štatistiky – deň cvičenia, odcvičené hodiny a spálené kalórie.

Chceš si zmeniť program?

Momentálne máš nastavený program . Chceš ho zmeniť na program Nevieš čo na obed, či večeru? Vyskúšaj tento špíz !?

Články z kategórie Recepty » Potréningové »

Recepty vhodné dať si po cvičení


06/02/2015

Nevieš čo na obed, či večeru? Vyskúšaj tento špíz !

Rozhodla som sa vziať paličku  a napichať  na ňu samé zdravé ingrediencie. Výsledok? Rýchle a jednoduché jedlo už aj s prílohou. Tým, že obsahuje avokádo a kuracie mäso, nachádza sa v ňom veľa zdravých tukov a bielkovín. O prísun omega3 mastných kyselín sa nám postarajú olivy. Tak smelo do toho…obed, či večera ako vyšitá :-).
Autor: Patrícia Čeľovská
01/10/2014

[VIDEO] Varili sme v Tv JOJ + recept

V stredu som si budíček nastavila o čosi skôr. Keď zazvonil 4:45, prvá myšlienka bola dúfanie, že sa mi len sníva. Druhá myšlienka už bola pozitívnejšia “jasné, veď vstávam do Dobrého rána” :-). Totižto…vďaka našej elektronickej knihe “Z fitka do kuchyne 2 ” sme dostali pozvanie do tejto rannej show televízie JOJ. Za kuchárskym pultom sme boli… Continue reading
Autor: Lucia Švaral
17/07/2014

Cuketová zapekačka

Opäť je tu leto a ja mám zase v hlave myšlienku, že chcem mať svoju vlastnú záhradku, kde si dopestujem všetko, čo chcem (a hlavne koľko toho chcem). Samozrejme snívať je dovolené aj s otvorenými očami, tak snívam ďalej. Musím však ešte vyčkať času :-). Tak sa snažím využiť aspoň ten kúsok „zeme“ čo som… Continue reading
Autor: Martina Káčerová

Vyhľadávanie

Pre Premium členov!

Pre Premium členov!
×

Sleduj priame prenosy zdarma!

Cvič podľa videí, alebo sa inšpiruj našimi video diskusiami o zdraví a chudnutí. Registrácia je zdarma.