Prístup na túto stránku majú len registrovaní návštevníci

Registrácia je zadarmo, odkaz nájdeš nižšie ;-)

Tvoja e-mailová adresa

Tvoje heslo

alebo sa prihlás cez facebook/ twitter

Späť na klasické prihlásenie

Nevieš si spomenúť na svoje heslo? Získaj nové na tejto stránke!

Ešte nie si zaregistrovaná? Registruj sa zdarma TU.

VIANOČNÝ DARČEK!

Máš od nás PREMIUM členstvo zadarmo až do 26.12.2015 do polnoci. Aby si stihla aspoň trošku spáliť tie vianočné koláčiky ;-)

Prajeme príjemné cvičenie :-)

Fitshaker tím

Ukončenie testu

Naozaj chceš predčasne ukončiť test? Nezistíš tak, aké cvičenie je pre teba najlepšie.

Naozaj chceš vynulovať svoje štatistiky?

Kliknutím na Áno zmažeš štatistiky – deň cvičenia, odcvičené hodiny a spálené kalórie.

Chceš si zmeniť program?

Momentálne máš nastavený program . Chceš ho zmeniť na program Hriešne dobrá čokoládová RAW torta?

Články z kategórie Recepty » Fitness dezerty »

Sladkosti bez výčitiek.


02/05/2014

Hriešne dobrá čokoládová RAW torta

Čo si upiecť počas tohto (pre mnohých predĺženého) víkendu? Aaa čo tak nepiecť, iba zmixovať, pospájať a je to ;-). Táto čokoládová tortička bude bez pochýb chutiť celej rodine. U nás sa po nej len tak zaprášilo.
Autor: Lucia Švaral
28/04/2014

Slivková RAW roláda

Nepečená, rýchla, sladučká a zo samých skvelých ingrediencií. Môžete si ju aj zabaliť a vziať so sebou na desiatu do práce, alebo ponúknuť svojich známych pri pikniku v prírode. Ako s ňou naložíte, je len a len na vás :-).
Autor: Lucia Švaral
14/04/2014

RECEPT – Domáce müsli tyčinky

Áno, áno, müsli tyčinky si môžeme kúpiť aj v obchode za pár centov. Ale povedzme si pravdu- sú naozaj zdravé? Glukózový, či fruktózový sirup, cukor, či orechy ktovie akej kvality…najistejšie, najzdravšie a ešte aj s kúskom lásky sú predsa len tie, ktoré si pripravíme doma :-). Nechajte sa inšpirovať jednoduchým RAW receptom, ktorý zvládne naozaj každý. Pokojne si… Continue reading
Autor: Lucia Švaral
02/04/2014

Fit koláč z lesného ovocia

Kedysi sme s maminou piekli hotové kalorické bomby. Za posledné som našťastie zistila, že piecť sa dá aj zdravo a chutne. A preto sme nezdravému pečeniu (s množstvom bieleho cukru, bielej múky, kompótmi a kedečím iným) dali zbohom a presedlali na zdravšie pečenie. Tento koláčik musíte vyskúšať. Je proste mňam! Ak vám zostali nejaké zásoby čučoriedok, malín, či iného lesného… Continue reading
Autor: Lucia Švaral
30/03/2014

Čokoládovo-kokosové tajomstvo

Keď mi mamina povedala, že cez víkend budeme robiť koláčik, ktorý videla v jeden relácií, prevrátila som očami. Vedela som, že s veľkou pravdepodobnosťou to nič zdravé nebolo. Mala som pravdu. Avšak skúsili sme ho urobiť na zdravší spôsob a všetky nezdravé ingrediencie (ako biela múka, biely cukor, sladká čokoláda, kompót) sme vymenili za zdravšie varianty. A bol z toho… Continue reading
Autor: Lucia Švaral

Vyhľadávanie

Pre Premium členov!

Pre Premium členov!
×

Sleduj priame prenosy zdarma!

Cvič podľa videí, alebo sa inšpiruj našimi video diskusiami o zdraví a chudnutí. Registrácia je zdarma.