Prístup na túto stránku majú len registrovaní návštevníci

Registrácia je zadarmo, odkaz nájdeš nižšie ;-)

Tvoja e-mailová adresa

Tvoje heslo

alebo sa prihlás cez facebook/ twitter

Späť na klasické prihlásenie

Nevieš si spomenúť na svoje heslo? Získaj nové na tejto stránke!

Ešte nie si zaregistrovaná? Registruj sa zdarma TU.

Ukončenie zmeny typu členstva

Dokončenie zmeny typu členstva

VIANOČNÝ DARČEK!

Máš od nás PREMIUM členstvo zadarmo až do 26.12.2015 do polnoci. Aby si stihla aspoň trošku spáliť tie vianočné koláčiky ;-)

Prajeme príjemné cvičenie :-)

Fitshaker tím

Ukončenie testu

Naozaj chceš predčasne ukončiť test? Nezistíš tak, aké cvičenie je pre teba najlepšie.

Naozaj chceš vynulovať svoje štatistiky?

Kliknutím na Áno zmažeš štatistiky – deň cvičenia, odcvičené hodiny a spálené kalórie.

Chceš si zmeniť program?

Momentálne máš nastavený program . Chceš ho zmeniť na program Šošovicovo-karfiolová dobrota na obed?

Články z kategórie Recepty » Bezlepkové »

Pšeničnú múku tu nehľadaj


15/05/2014

Šošovicovo-karfiolová dobrota na obed

Máme pre Tebe tip na obed. Aj keď v ňom nenájdeš žiadne mäso, predsa je plné bielkovín a ešte jedna dobrá správa…chutí úžasne! :-) Uvariť ho zvládne každý (ak nemáš za sebou 30 ročnú prax za šporákom, vôbec nevadí). Hlavné je, pripravovať jedlo s radosťou, s láskou a potom bude nielen skvelo chutiť, ale aj… Continue reading
Autor: Lucia Švaral
02/05/2014

Hriešne dobrá čokoládová RAW torta

Čo si upiecť počas tohto (pre mnohých predĺženého) víkendu? Aaa čo tak nepiecť, iba zmixovať, pospájať a je to ;-). Táto čokoládová tortička bude bez pochýb chutiť celej rodine. U nás sa po nej len tak zaprášilo.
Autor: Lucia Švaral
30/04/2014

Babičkina poppy záhrada so pšenom

Chcem sa s Vami podeliť o recept na rýchle a zdravé raňajky, ktoré sú navyše bezlepkové a bezlaktózové. Pšeno je veľmi ľahko stráviteľnou obilovinou, obsahuje priaznivý pomer bielkovín, sacharidov a tukov, preto vás určite nezaťaží ale poskytne tú správnu energiu na naštartovanie dňa. Ovocie – slivky a hrušky obsahujú v sebe veľa vlákniny a sú nízko kalorické. Oriešky zabezpečia prísun antioxidantov. Moja… Continue reading
Autor: Veronika Široká
24/04/2014

Cícerový guláš so pšenom. Chutí skvele aj bez mäsa!

V tomto guláši budete zbytočne hľadať mäso, nie je tam. Ale budete prekvapený ako dokáže skvelo chutiť aj bez neho. A dokonca aj zasýtiť :-).
Autor: Lucia Švaral
22/04/2014

RECEPT – Šalát Healthy mix

Ahojte, tento krát som sa rozhodla pre recept na šalát, keďže jar sa nám pekne „rozšupla“ a všetci detoxikujeme. Tento šalát predstavuje moju obľúbenú kombináciu sladkej a slanej chuti. V recepte som použila olej z podzemnice olejnej (tzv. arašidový olej), ktorý je jeden z najzdravších olejov vôbec, má úžasnú a jedinečnú  vlastnosť- neabsorbuje chute rôznych druhov potravín ale nechá vyniknúť chuť všetkých… Continue reading
Autor: Veronika Široká
11/03/2014

RECEPT! Vyskúšajte zdravé paleo sušienky

Počuli ste už o paleo strave? Nie, nie, nejde o žiadnu milión prvú diétu, ale o výživový štýl. V stručnosti povedané ide o stravovanie podľa našich predkov v Paleo dobe. Hovorí o tom, že máme konzumovať potraviny, na ktoré sme naprogramovaní. Uprednostňuje vyšší obsah bielkovín (mäso, ryby), nižší obsah sacharidov (žiadne pečivo, ryža, zemiaky, cukor…), vyšší obsah tukov (orechy, mandle, lieskovce) a samozrejme… Continue reading
Autor: Lucia Švaral

Vyhľadávanie

Cvičebné videá na doma!

Cvičebné videá na doma!
×

Sleduj priame prenosy zdarma!

Cvič podľa videí, alebo sa inšpiruj našimi video diskusiami o zdraví a chudnutí. Registrácia je zdarma.