Prístup na túto stránku majú len registrovaní návštevníci

Registrácia je zadarmo, odkaz nájdeš nižšie ;-)

Tvoja e-mailová adresa

Tvoje heslo

alebo sa prihlás cez facebook/ twitter

Späť na klasické prihlásenie

Nevieš si spomenúť na svoje heslo? Získaj nové na tejto stránke!

Ešte nie si zaregistrovaná? Registruj sa zdarma TU.

VIANOČNÝ DARČEK!

Máš od nás PREMIUM členstvo zadarmo až do 26.12.2015 do polnoci. Aby si stihla aspoň trošku spáliť tie vianočné koláčiky ;-)

Prajeme príjemné cvičenie :-)

Fitshaker tím

Ukončenie testu

Naozaj chceš predčasne ukončiť test? Nezistíš tak, aké cvičenie je pre teba najlepšie.

Naozaj chceš vynulovať svoje štatistiky?

Kliknutím na Áno zmažeš štatistiky – deň cvičenia, odcvičené hodiny a spálené kalórie.

Chceš si zmeniť program?

Momentálne máš nastavený program . Chceš ho zmeniť na program [VIDEO] Zacvič si cvičenie pre mamičky na doma s Jankou Budayovou?

Články z kategórie Pre fitmaminky »

Si mama? Máš doma malé bábätko? Tu nájdeš všetky články, ktoré by ťa mohli po pôrode zaujímať.


10/10/2014

[VIDEO] Zacvič si cvičenie pre mamičky na doma s Jankou Budayovou

Dieťatko je už na svete a ty sa stále trápiš s kilami navyše? Mommy fitness je ideálne cvičenie ako sa po pôrode dopracovať ku krásnej postave. Zapotíme sa, budeme posilňovať problémové partie a tukové vankúšiky, ktoré ti ostali po pôrode doslova „vyženieme“ z tela :-). Presne o tom je originálne cvičenie z ponuky Fitshakera –… Continue reading
Autor: Peter Švaral
20/08/2014

Čo je to diastáza priamych brušných svalov a ako sa jej zbaviť?

Mnohé mamičky trápi počas tehotenstva zväčšujúca sa tmavá čiara na brušku. Spravidla sa po šestonedelí stratí, mnohé ale bojujeme s vytŕčajúcim bruškom a tmavou čiarou dlho po pôrode. Rozhodla som sa preto tento problém pomenovať a upokojiť ťa zopár faktami o diastáze brušných svalov. Nájdeš ich v článku.
Autor: Katarína Zapletajová
21/07/2014

Ako sa dostať do formy po pôrode?

Najkrajším obdobím pre ženu by malo byť očakávanie narodenia bábätka. Nie vždy sa podarí zorganizovať pôrod podľa svojich predstáv. Ale nechajme pozitíva a negatíva slovenského zdravotníctva za sebou a radšej sa zamerajme na to, ako na regeneráciu po pôrode a ako sa dostať do formy čo najrýchlejšie. 
Autor: Katarína Zapletajová
11/05/2014

Ďakujeme mamičkám

Dnes to nebude o cvičení, ani o receptoch, a dokonca ani o motivácii. Dnes je Deň matiek a chceme sa našim mamičkám poďakovať. Nedávno som objavil jedno krásne video. Keď si odmyslíme, že je to reklama na istý zahraničný obchod, skrýva sa vo videu silný odkaz, hodný šírenia…ale môžem sa tu rozpisovať donekonečna, lepšie je raz vidieť… Continue reading
Autor: Peter Švaral

Vyhľadávanie

NOVÉ VIDEÁ!

NOVÉ VIDEÁ!

Najčítanejšie články za 7 dní

×

Sleduj priame prenosy zdarma!

Cvič podľa videí, alebo sa inšpiruj našimi video diskusiami o zdraví a chudnutí. Registrácia je zdarma.