Prístup na túto stránku majú len registrovaní návštevníci

Registrácia je zadarmo, odkaz nájdeš nižšie ;-)

Tvoja e-mailová adresa

Tvoje heslo

alebo sa prihlás cez facebook/ twitter

Späť na klasické prihlásenie

Nevieš si spomenúť na svoje heslo? Získaj nové na tejto stránke!

Ešte nie si zaregistrovaná? Registruj sa zdarma TU.

VIANOČNÝ DARČEK!

Máš od nás PREMIUM členstvo zadarmo až do 26.12.2015 do polnoci. Aby si stihla aspoň trošku spáliť tie vianočné koláčiky ;-)

Prajeme príjemné cvičenie :-)

Fitshaker tím

Ukončenie testu

Naozaj chceš predčasne ukončiť test? Nezistíš tak, aké cvičenie je pre teba najlepšie.

Naozaj chceš vynulovať svoje štatistiky?

Kliknutím na Áno zmažeš štatistiky – deň cvičenia, odcvičené hodiny a spálené kalórie.

Chceš si zmeniť program?

Momentálne máš nastavený program . Chceš ho zmeniť na program Vyneste si odpadky z hlavy alebo 10 dôvodov prečo ísť na jogu?

Články z kategórie Cvičenie »

23/04/2014

Vyneste si odpadky z hlavy alebo 10 dôvodov prečo ísť na jogu

Keď máme plný odpadkový kôš, automaticky ho ideme vyniesť. Ale čo robiť, ak máme hlavu plnú starostí a stresov? Zacvičiť si jogu! Nabije vás novou energiou a po hodine sa budete cítiť,  akoby ste sa práve vrátili z dovolenky. Príjemne zrelaxovaný, uvoľnený a plný síl :-). Ešte skôr ako si poviete, že vy si nebudete dávať nohu za hlavu, alebo vás… Continue reading
Autor: Lucia Švaral
23/04/2014

Vyneste si odpadky z hlavy alebo 10 dôvodov prečo ísť na jogu

Keď máme plný odpadkový kôš, automaticky ho ideme vyniesť. Ale čo robiť, ak máme hlavu plnú starostí a stresov? Zacvičiť si jogu! Nabije vás novou energiou a po hodine sa budete cítiť,  akoby ste sa práve vrátili z dovolenky. Príjemne zrelaxovaný, uvoľnený a plný síl :-). Ešte skôr ako si poviete, že vy si nebudete dávať nohu za hlavu, alebo vás… Continue reading
Autor: Lucia Švaral
17/04/2014

Baby Fit – videorozhovor s Lenkou Balyšinovou

Najkrajšie (aj keď nie vždy najpríjemnejšie) obdobie života u nežného pohlavia. Tehotenstvo prináša ženám radosť, ale aj vrásky na čele. Jednou z nich je aj množstve obmedzení pri cvičení. Aj preto sme pri tvorbe videí do Fitshakera pozvali aj Lenku Balyšinovú, odborníčku na rôzne cvičenia pre tehuľky. Stretnúť sa s ňou môžete pri cvičení Baby… Continue reading
Autor: Peter Švaral
10/04/2014

[VIDEO] Zacvič si s nami cviky na boky, stehná a zadok

V spolupráci s cvicte.sk Ti prinášame úryvok z cvičenia Dynamic Pump s úžasnou inštruktorkou Leou Grančič. Cviky sú zamerané na boky, zadok a stehná a ak ich každý deň zaradíš do svojho “cvičebníčka”, tak budeš mať tieto problémové partie vyformované podľa svojich predstáv :-)
Autor: Peter Švaral
09/04/2014

Vyhodnotenie súťaže o športové oblečko

Pamätáš si ešte na súťaž, ktorá prebiehala počas uplynulých 9 mesiacov na stránke www.fitshaker.sk ? Noo, ono to vlastne ani stránka vtedy ešte nebola, bol to len webový formulár, kde si vkladala svoj e-mail, pokiaľ si bola zvedavá kedy náš web spustíme naplno. Keďže sme už web spustili, je na rade vyhodnotenie :-)
Autor: Fitshaker Admin
07/04/2014

3, 2, 1, štart! Rozbehli sme Fitshaker!

A je to tu. Deň, na ktorý sme s Luckou čakali jeden celý rok. Cítime sa rovnako ako keby sme sa pozerali na krásny nový, postavený dom, okolo ktorého sme pobehovali po celý rok. Dnes sme spustili náš najväčší a najdôležitejší projekt Fitshaker – cvičenia na doma podľa videí. Z prvých e-mailov vieme, že sme v… Continue reading
Autor: Peter Švaral
26/03/2014

Súťaž o športovo-tanečné oblečenie

Ahoj, aj Ty už netrpezlivo čakáš na vyhodnotenie súťaže o oblečenie v hodnote 200 Eur? Zapojení sú všetci, ktorí aspoň raz za posledných 9 mesiacov zdieľali našu stránku fitshaker.sk cez svoj unikátny kód, ktorí získali po vložení mailu na úvodnej stránke, ktorá dnes už neexistuje. Vyhodnotenie bude do 2 týždňov.
Autor: Fitshaker Admin
14/03/2014

Pot i zábava! alebo ako vznikal Fitshaker

Ja (Lucka) spolu s mojím priateľom (Peťom) už zopár rôčkov navštevujeme takmer každý deň telocvičňu. Moje miesto mi nikdy nikto neobsadí, keďže je rovno na pódiu :-). Áno, som inštruktorka a predcvičujem Zumbu. Ešte pred pár rokmi nám napadlo založiť si YouTube kanál a točiť niektoré náročnejšie Zumba choreošky. Aby sa ich ľudia rýchlejšie naučili a mohli si cvičenie… Continue reading
Autor: Lucia Švaral

Vyhľadávanie

Cvičebné videá na doma!

Cvičebné videá na doma!
×

Sleduj priame prenosy zdarma!

Cvič podľa videí, alebo sa inšpiruj našimi video diskusiami o zdraví a chudnutí. Registrácia je zdarma.