Helena Ballová

Helena Ballová

Cvičí

PortDeBras

O mne

Aktívnemu cvičeniu som sa začala venovať počas vysokej školy, začínala som ako inštruktorka aerobiku. S prichádzajúcimi novými formami cvičenia som postupne rokmi prešla azda všetkými druhmi od BodyWorku cez HiLow Aerobic, Step Aerobic, FitBall Aerobic až po Spinning.

Neskôr som vzhľadom na svoje pracovné vyťaženie vo svojej profesii obmedzila predcvičovanie, ale ako aktívny cvičenec som sa venovala klasickému aerobiku a so záujmom som sa zúčastňovala rôznych pohybovo zameraných kongresov. Tieto ma naďalej posúvali na fyzickej aj mentálnej rovine, až ma v novembri 2008 veľmi zaujala nová forma cvičenia – PortDeBras®, ktorú prezentuje ruský tanečník a choreograf Vladimír Snezhik so svojím kolegom – spolutvorcom, španielskym prezentérom a zároveň fyzioterapeutom Juliom Papim.

PortDeBras® som sa začala intenzívne venovať a často som cestovala za tvorcami cvičenia na ich hodiny do zahraničia. U oboch tvorcov som absolvovala certifikované workshopy, pracovne aj ľudsky sme sa zblížili, naďalej navštevujem ich kurzy a pripravujeme spoločné aktivity. V júli 2013 som absolvovala najvyšší stupeň vo vzdelávaní PortDeBras® a stala som sa International PortDeBras Presenter.

Práve Vladimir Snezhik ma naviedol na to, aby som sa začala venovať aj Pilatesu a nikdy by som neverila, že ma Pilates tak osloví. Základné vzdelanie Pilates som absolvovala u Renáty Sabongui v Prahe a následne som sa vzdelávala u renomovaných zahraničných lektorov a tak som mala moznosť vyskúšať rôzne prístupy k tomuto skvelému cvičeniu a moja chuť po ďalších vedomostiach stále rastie. Doplnkovo sa venujem aj novinke FlyFit, pri ktorej využívam svoje skúsenosti z PortDeBras® ako aj Pilatesu.

Dosiahnuté vzdelanie:

2010
Jún                workshop (3dni) Julio Papi a Vladimir Snezhik (Mallorca)
Október        certifikát PortDeBras – advance (Julio Papi – Bielsko Biala)
November    certifikát PortDeBras – progression (Vladimir Snezhik – Budapest)

2011
April              certifikát PortDeBras – Floorwork+pilates fusion (Julio Papi – Praha)
Jún                Pilates (Pilates Academy – Renata Sabongui)
Jún                Postural Dynamics (Julio Papi – Praha)
Jún                Integrated Power Stretch (Julio Papi – Praha)
Október        Pilates_Fletcher Teaser (Cinzia Galletto, Max Stohr – Praha)
December    certifikát Aerial Yoga – stupeň 1. (Denisa Šarmírová – Bratislava)

2013
Júl                 certifikát PortDeBras Presenters International  Team (Julio Papi, Vladimir Snezhik – Praha)
August          certifikát AY Fly Pilates (Denisa Šarmírová – Prievidza)

2014
Maj                certifikát PortDeBras – Floorwork+Pilates fusion (Julio Papi – Praha)
Júl                  certifikát PortDeBras International Bronze Presenter (Julio Papi, Vladimir Snezhik – Pescara)
Júl                  100 hodin Teacher Training – Ashtanga Yoga (Jaroslav Pávek – Bratislava)