Andrea Peniaková

Andrea Peniaková

Cvičí

Pilates & Pilates

O mne

Som inštruktorka cvičení Pilates, Mindfulness Yoga, Gravid Yoga, BabyBalance v Bratislave, kde pôsobím ako lektorka už vyše 10rokov. Zacvičiť si so mnou môžete aj keď nie ste v Bratislave, a to online cez Fithaker. Pilates – na posilnenie tela, spevnenia stredu tela a pre zdravý chrbát. Mindfulness Yoga v mojom podaní je zameraná hlavne na spomalenie sa, stíšenie sa, napojenie sa na seba cez jednoduché pozície. Gravid Yoga pre tehotné žienky, ktoré chcú ostať fit a v pohode :)
Moje dlhodobé životné motto je: “Buďme vďační za to čo v živote máme, zatiaľ čo pracujeme na tom, čo chceme zmeniť a zlepšiť”. 
Rovnováhu medzi aktivitou a oddychom, úsilím a plynutím, nádychom a výdychom, hľadám nielen na svojich hodinách, ale aj vo svojom živote.
Viac o mne nájdete aj na mojich stránkach:

 

Dosiahnuté vzdelanie:
  • Špecializačný kurz Pilates inštruktor (FACE CZECH academy), Brno r.2013
  • IYN certificate – Mindfulness Yoga Instructor (mesačný kurz v Španielsku), BodhiYoga school r.2016
  • týždenný výcvik jógovej terapie pod vedením M.Ďuriša, Bratislava, júl 2017
  • Gravid Yoga špecializácia, Akadémia Power Joga Slovensko, Piešťany r.2018
  • Inštruktor Aerobiku, Step aerobiku, Cvičenia s pomôckami (FACE CZECH academy), Trnava r. 2004
  • Kurz tanečnej a pohybovej terapie (OZ Arte < a )
  • Trénerka BabyBalance od roku 2014