Aj ty si rada pochutnávaš na šálke dobrého horúceho nápoja? Pripravila som si tento mliečny bez laktózy, ktorý má vďaka kurkume krásnu zlatú farbu. Ideálny na desiatu či olovrant napríklad k nejakej vianočnej rozprávke ;-).
Čas prípravy: 10 minút
Čas prípravy: 10 minút
Čo budeme potrebovať na 2 porcie?
- 400 ml kokosového mlieka bez cukru (v krabici)
- 1 lyžičku mletej kurkumy
- štipka bieleho mletého korenia
- ½ lyžičky mletej škorice
- 2 lyžice čakankového sirupu (príp. domáceho medu)
- ¼ lyžičky mletého zázvoru
Ako budeme postupovať?
1. V malom hrnci privedieme do varu kokosové mlieko. Hneď ako začne vrieť, ho odstavíme.
2. Najlepšie metličkou primiešame kurkumu, korenie, škoricu, čakankový sirup a zázvor.
3. Zlaté mlieko ihneď podávame.
Tip: Tento nápoj si môžeš zlepšiť aj vanilkovým strukom.
2. Najlepšie metličkou primiešame kurkumu, korenie, škoricu, čakankový sirup a zázvor.
3. Zlaté mlieko ihneď podávame.
Tip: Tento nápoj si môžeš zlepšiť aj vanilkovým strukom.
Na zdravie a krásne Vianoce :-)!
Vieš o tom, že v novom Fitness diári 2021 je vyhradené miesto špeciálne aj na značenie si receptov, ktoré bude chcieť neskôr vyskúšať? Aby si tak nezabudla, kde si skvelý recept videla, jednoducho si ho poznačíš a neskôr ho tak ľahko nájdeš. Šikovné, však?
Vieš o tom, že v novom Fitness diári 2021 je vyhradené miesto špeciálne aj na značenie si receptov, ktoré bude chcieť neskôr vyskúšať? Aby si tak nezabudla, kde si skvelý recept videla, jednoducho si ho poznačíš a neskôr ho tak ľahko nájdeš. Šikovné, však?
K ďalším nápojom ideálnym aj k sviatkom Vianoc patria tieto:
Vianočné čokoládové latté, ktoré pohladká všetky tvoje zmysly
Kávové chai latte: tip na vianočný horúci nápoj aj pre návštevy
Hrejivé kokosové latte s pekanovými orieškami a škoricou
Horúce maliny, ktoré tromfnú aj punč z vianočných trhov!
Veronika Kašická
Redaktor vo Fitshaker
Úsmev na tvári, varecha v ruke a stále nové nápady. Tak nejako by som sa charakterizovala. Baví ma vymýšľať nové, zdravé a hlavne bezlepkové recepty na ktorých si pochutí naozaj každý. To že som komunikatívna a rada sa rozprávam s ľuďmi si môžete všimnúť na rozhovoroch ktoré pravidelne pribúdajú na našom blogu. Preto ak ti chýba motivácia rýchlo si nejaký prečítaj. ????
Kategórie
Páči sa ti náš článok? Zdieľaj ho na sociálnych sieťach.