Zamakáme na problematických partiách

Info o videu:

Bruško, zadok, stehienka (ne)traste saaa! ;-) Spolu s Janym si dnes zamakáme na problematických partiách. Priprav si vankúšik a pohodlne sa ulož na podložku.

Áno, budeme ležať a zároveň makať. :-D To je paráda, že? Tak púšťaj videjko a poďme dať na frak tým našim tukovým vankúšikom! ;-)

Pomôcky: podložka na cvičenie, vankúš

Info o cvičení

Ploché bruško, či pekne vyformovaný zadok? Sexy body sa zameriava na problematické partie tela, ktoré posilňuje a krásne tvaruje. Cvikmi s vlastnou váhou tela nielenže spáliš kalórie, ale aj získaš silu, kondíciu a pekne vyformované telo.

Jednou vetou: Posilňovacie cvičenie na formovanie sexi kriviek a dokonalej figúry.

Potrebné pomôcky: podložka na cvičenie, stolička, činky alebo fľašky s vodou

Vhodné pre: začiatočník, pokročilý

Ciele: odbúravanie tuku, formovanie postavy, získavanie sily

Inštruktor

Jany Landl

MOJE DOSIAHNUTÉ ÚSPECHY: 2-násobný Majster Slovenska vo Fitness; 2-vicemajster Európy vo Fitness; niekoľkonásobný Majster Slovenska v Karate ; majster Európy v Karate; niekoľko násobný víťaz a medailista svetového pohára v Karate; držiteľ čierneho pasu JKF ( Japan Karate Federation )

Zobraziť viac

Komentáre