NOVOROČNÁ VÝZVA 2020 – Meditácia SEBAprijatia

Info o videu:

V tomto videjku si spolu s Andrejkou prejdeme príjemnou meditáciou na tému SEBAprijatie. :-) Je dôležité byť vďačný za to, že sa môžeme hýbať, že môžeme pre svoje telo a zdravie niečo robiť a dokázať vďaka správnemu nastaveniu čokoľvek si len zaumienime.

Áno, buď si istá, že aj ty máš na to, aby si dosiahla akýkoľvek cieľ, ktorý si stanovíš! ;-)

PS: Meditáciu si môžeš aj stiahnuť vo formáte MP3 TU.

Info o cvičení

Aj ty máš do nového roka jedno veľké predsavzatie – SCHUDNÚŤ? A chceš aby to dopadlo lepšie ako minulý rok? Máme pre Teba plán! 50-dňovú NOVOROČNÚ VÝZVU!

Jednou vetou: Cvičebný plán a stravovanie počas dvoch mesiacov

Potrebné pomôcky: Podložka na cvičenie, fľaše s vodou, stolička, atď...

Vhodné pre: Začiatočník aj pokročilý.

Ciele: Schudnúť, vyformovať postavu.

Inštruktorka

Andrea Peniaková

Teším sa, že si spolu zacvičíme! Pilates, Jóga a GravidJóga. V týchto cvičeniach sa spolu uvidíme. Zlepšíme držanie tela, silu aj ohybnosť, dýchanie a tiež uvoľníme myseľ a zlepšíme vzťah k sebe samej. Cieľom mojich cvičení je nielen vyzerať dobre, ale hlavne cítiť sa dobre! Byť vďačná za to, čo mám, zatiaľ ...

Zobraziť viac

Komentáre