N.VÝZVA 2017 – Oddychový deň

Info o videu:

A je to za nami! Neuveriteľných 8 týždňov nekompromisnej Novoročnej výzvy! Ďakujeme, že si to dala s nami, že si vytrvala! Pevne veríme, že sa s Tebou vo Fitshakeri vidíme aj počas nasledujúcich mesiacov.

A v ďalšej výzve (tentoraz do plaviek) sa zase vidíme v máji 2017. :-)

A čo teraz? 

A) Vyber si zo ZOZNAMU CVIČENÍ program, ktorý Ti bol počas výzvy najviac sympatický a pokračuj ďalej v cvičení s Fitshakerom ;-)

B) Zopakuj si výzvu znovu :-) (prečo nie, veď to bola zábava :P)

C) Ak máš rada, keď sa Ti každý deň striedajú cvičebné štýly, spusti si minuloročnú Výzvu do plaviek s inými cvičebnými videami, ako si mala teraz :-) – Výzva do plaviek TU

Info o cvičení

Aj ty máš do nového roka jedno veľké predsavzatie – SCHUDNÚŤ? Týždeň, možno dva budeš makať... ale čo, ak tvoje nadšenie bude o pár dní nenávratne preč? Ako vydržať? Nezlyhať? Uspieť? Máme pre Teba plán! 50-dňovú NOVOROČNÚ VÝZVU!

Jednou vetou: Cvičebný plán, stravovanie

Potrebné pomôcky: Podložka na cvičenie, fľaše s vodou, stolička

Vhodné pre: začiatočník, pokročilý

Nevhodné pre: ženy, ktoré nepotrebujú na sebe pracovať

Ciele:

Inštruktorka

Kolektív

Viac hláv, viac rozumu. Tak sa hovorí, že? Preto sme sa spojili, každá sme pridali svoje obľúbené cviky a vytvorili nové cvičenie Workoutholic, jednou vetou: "Rýchle cvičenie na ponaťahovanie stuhnutých svalov pri práci, alebo ako ranná rozcvička."

Zobraziť viac

Komentáre