Vyhľadávanie
Blog
4
22/12/2015
VIDEORECEPT: Čokoládové brandy guľôčky za 5 minút!
Veľa práce, plno vybavovačiek, nakúpiť vianočné darčeky a milión ďalších povinností, ktoré sa ti každoročne v decembri nahromadia. Kedy potom stíhať vianočné pečenie? Napríklad aj dnes večer! Prinášame ti bleskovo rýchly receptík, ktorý sa rozplýva na jazyku a je veeeľmi jednoduchý. A dokonca vhodný aj pre celiatikov, keď nahradíš vločky za bezlepkové. Juchúúú, (ne)pečenie sa… Continue reading
Autor: Alžbeta Jánošíková
1
21/12/2015
Vianočný VIDEOTRÉNING na uvoľnenie chrbtice a získanie energie TU!
Poďme si aj v čase predvianočného zhonu nájsť 5 minút pre seba pomocou tohto krátkeho videocvičenia. Rozhýbeme v ňom chrbticu a posilníme centrum nášho tela, ktoré je zdrojom našej SILY (vnútornej i fyzickej). Nezabúdajme, že aj krátkym cvičením, malými pozitívnymi rozhodnutiami a novými návykmi udržujeme svoje telo fit a myseľ otvorenú. Získajme spoločne novú silu a… Continue reading
Autor: Andrea Peniaková
9
21/12/2015
Vianočné pečenie: Famózne škoricové hviezdičky
Vôňa škorice je tá pravá vianočná vôňa. Toto magické korenie milujem v akejkoľvek podobe a to viac, keď viem, že je prospešné aj pre moje telo. Pôsobí antibakteriálne, antioxidačne a protizápalovo. Zlepšuje trávenie, čo nám v týchto dňoch dobre padne. V kombinácii so špaldovou múkou a dobrým domácim džemom si vykúzlime zdravé, chrumkavé keksíčky, ktoré rozžiaria sviatočný… Continue reading
Autor: Júlia Rašlová
1
20/12/2015
Ako si dopriať koláče bez kíl navyše? Overené finty na štíhle Vianoce vo vnútri!
Ó Vianoce, prečo ste Vianoce? A prečo mi vždy tak dogabete postavu? Nuž, milé dámy, Vianoce vedia byť veru nemilosrdné. Tu koláčik, tam šalátik, tu kilečko, tam celulitídka. A tieto sviatky pokoja a mieru sú dokonca tak prefíkané, že v sebe nesú vražednú kombináciu hneď niekoľkých faktorov, vďaka ktorým je priberanie jednoduchšie ako sánkovanie. Ako… Continue reading
Autor: Tomáš Gibej
5
19/12/2015
Vianočné pečenie: Tradičné bratislavské rožky na zdravý spôsob
Kto by nepoznal bratislavské rožky plné orieškov, či maku? Pečivo, ktoré nájdeme na stoloch mnohých rodín, najmä v čase Vianoc. Že ty môžeš o takýchto dobrotách akurát snívať, pretože chudneš? Myslela som aj na teba, a preto som starý recept oprášila a trošku inovovala. Nechaj si chutnať :-).
Autor: Júlia Rašlová
0
18/12/2015
5 čarovných korenín, bez ktorých by neboli Vianoce. Prečo ich používať?
Vianoce sú výnimočným ročným obdobím, kedy sa tvoja kuchyňa premení na tajomnú parfumériu plnú záhadných vôní. Členov rodiny privábi k stolu plnému koláčov aróma škorice, klinčekov, či vanilky. Stačí jediný nádych a už sa im zbiehajú slinky na voňavé medovníčky, koláčiky alebo vianočný punč. Nielenže tieto čarovné „parfumy“, ktorými okrášľuješ svoje kulinárske diela, dodajú jedlu ten správny šmrnc,… Continue reading
Autor: Alžbeta Jánošíková
6
17/12/2015
Vianočné recepty: Voňavé medovníky, ktorým neodoláš
Asi by sme ťažko hľadali domácnosť, kde by na vianočnom stole chýbali sladké a voňavé medovníčky. Určite ich pripravuješ aj ty, však? A nechcela by si ich skúsiť na trošku zdravší spôsob, a predsa tak lahodné a chutné? Prinášame ti netradičnú kombináciu múk a ingrediencií, ktoré im dodajú neodolateľnú chuť a ľahkosť. Vyskúšaj sama :-).
Autor: Lucia Jurčová
1
16/12/2015
Ako sa počas Vianoc dobre najesť a nepribrať?
Och, blížia sa Vianoce – pohroma všetkých predsavzatí. Chudneš dva mesiace a Vianoce môžu celé tvoje snaženie pekne ohroziť. Môžu, ale nemusia. A dokonca, ich ani nemusíš prežiť zobkajúc len chrumkavé kúsky zeleniny. Aj počas chudnutia si ich vieš perfektne užiť! Stačí pár zásad a trikov a Vianoce nemusia byť veľkým strašiakom. Ale pokoj, dobrá nálada a zábava. Ponúkam ti malý manuál na to,… Continue reading
Autor: Júlia Rašlová
14
15/12/2015
Vianočné pečenie: Božský makovník z celozrnnej múky
“Makoholičky” pozor, pozor! Mám tu jednu špecialitku, ktorá sa postará o tú pravú atmosféru Vianoc u vás doma. Šťavnatý, lahodný koláčik plný maku, medu a orieškov. Bez štipky cukru a sladučký až-až. Inak, vedela si o tom, že mak obsahuje 12 x viac vápnika ako kravské mlieko, veľa vlákniny a máličko sacharidov? Na našom stole rozhodne… Continue reading
Autor: Nela Juričová
0
14/12/2015
Overený FOTOTRÉNING na štíhle nohy a skvelú kondičku
Ahojte fitšejkeráčky. Zima sa pomaly blíži, a to nám zvestuje jednu vec: lyžiarska sezóna sa pomaly začína a treba sa na ňu vyzbrojiť. Áno, nové rukavice, ktoré ladia k lyžiam, nové okuliare, ktoré ladia k vetrovke. Alebo nové inteligentné lyžiarky, ktoré vám pomasírujú chodidlá, porozprávajú dobré vtipy, nech sa nenudíte na lanovke a postrážia deti,… Continue reading
Autor: Tomáš Gibej
Lahodný BIO orieškový krém
