Blog
150
07/08/2017
Avokádo plnené vajíčkom: blesková večera po tréningu nielen pre vegetariánov
Večere by mali byť ľahké, s nižším počtom kalórií, no predsa výživné. Tento recept všetky tieto vlastnosti spĺňa. Avokádo, ktoré tvorí základ receptu, dodáva telu vysoký počet vlákniny, zdravé tuky, ktoré naše telo potrebuje a samozrejme aj rovnako potrebné bielkoviny. Pravidelná konzumácia avokáda slúži ako prevencia vzniku Alzheimerovej choroby a taktiež priaznivo vplýva na naše srdce a mozog. Receptík… Continue reading
Autor: Nela Juričová
150
06/08/2017
Predtým, ako premeníš ovocie na džem, by si mala vedieť…
V lete sa každá z nás teší na dovolenku. Či už pri mori, alebo na horách, no ja poznám aj také žienky, ktoré sa nevedia dočkať, kedy sa budú môcť zvŕtať v kuchyni pri zaváraní ovocia alebo varení džemu. Patríš medzi ne? :-)
Autor: Veronika Kašická
150
04/08/2017
Melónová torta s medovkou – ten správny dezert na horúce letné dni
Tento dezert môžeme urobiť naozaj len v lete, keď si čerstvé ovocie môžeme užívať plnými dúškami. Zrelé a sladké červené melóny nemusíme už ničím prisládzať, v kombinácii s čerstvou medovkou vznikne osviežujúca kombinácia, ktorá nebude lahodiť len tvojim očiam, ale aj chuťovým pohárikom. Vyskúšaj recept na melónovú tortu! ;-)
Autor: Júlia Rašlová
150
04/08/2017
CrossFit – objav jeho čaro!
Leto je ako stvorené pre pohyb na vzduchu a v prírode. Počas dlhých a teplých dní máme lepšiu náladu, naša motivácia narastá, a práve preto sa šport v tomto ročnom období teší veľkej obľube. Či už vyrazíš von v bežeckých teniskách, alebo na korčuliach, osviežiš sa v studenej vode, uprednostníš klimatizované fitnescentrum počas horúcich dní, zatancuješ si, posilníš tímového ducha alebo… Continue reading
Autor: Dominika Pócsová
150
03/08/2017
Ľahký letný obed s cuketou
V lete máme možnosť konzumácie zeleniny v neobmedzenom množstve. Či už zeleninu jeme surovú, alebo ju pripravíme ako ľahšie jedlo, obohatíme náš organizmus o množstvo zdraviu prospešných látok. V tomto období je čas cukiet, využime túto zeleninu na prípravu rýchleho a ľahkého obeda, ktorý nezaťaží v letných horúčavách naše trávenie. Pripravená na recept? :-)
Autor: Júlia Rašlová
150
02/08/2017
Vieme, čo každé ráno raňajkuje Martin PYCO Rausch
Moderátor, kuchár, foodstylista, fotograf, vášnivý cestovateľ a mnoho iného. To všetko je Martin PYCO Rausch. Nám sa podarilo trošku ho vyspovedať a pokecať si o jeho najnovšej knihe, varení, jedle aj športe. Kde vznikajú nápady na nové recepty, čo nesmie chýbať v jeho kuchyni a iné ti už prezradí on sám. Urob si na chvíľku pauzičku… Continue reading
Autor: Katarína Pavlíková
150
01/08/2017
Tip na olovrant či snack pre návštevy: talianska focaccia so sušenými paradajkami
Čerstvý domáci chlieb je ideálnou prílohou k letným šalátom, čerstvej zelenine či grilovaným dobrotám. Má mnoho chutných a rozličných podôb. Zbožňujem taliansku kuchyňu, pretože ich recepty sú jednoduché, pestré na vône, chute, farby a hlavne sa dajú robiť na mnoho rozličných spôsobov. Už dlho som nepiekla chlebík, keďže mi v poslednom čase nič poriadne nevykyslo. Našla som recept na… Continue reading
Autor: Antónia Puškášová
150
31/07/2017
Kam na výlet? Pozri návod, ako zdolať Gerlachovský štít
Výstup na najvyššiu horu Slovenska je zážitok na celý život. Prečítaj si, ako som si vyšla s priateľom na Gerlachovský štít (v zime). Som si istá, že ťa minimálne inšpirujem… A ak čakáš článok o tom, že je to najnáročnejšia túra, akú som absolvovala, budeš prekvapená. Hoci, určite to nie je pre menej odvážnych a tých, čo nemajú… Continue reading
Autor: Veronika Bisahova
150
28/07/2017
Tip na zdravé pečenie: Makové muffiny s jostou a ríbezľami
Sezóna bobuľovitého ovocia je v plnom prúde. Ak máš plnú záhradku bobuliek, určite ich využi na skvelý koláč. Napríklad aj na tieto jednoduché muffiny s bobuľkami, ktoré zvládne pripraviť určite každá žienka. V recepte sú použité josty a čierne ríbezle, ale môžeš ich pokojne vymeniť napríklad aj za čučoriedky, černice, alebo maliny. Je už iba na tebe, ako si ovocie… Continue reading
Autor: Viktória Kačmárová
150
28/07/2017
5 dôvodov, prečo by si mala jesť marhule + RECEPT na smoothie
Leto je v plnom prúde a spolu s ním aj sezóna sladučkých marhúľ. Mnohé z nás už netrpezlivo čakali, pokým dozrejú a teraz sa spoločne vytešujeme z ich rôznorodej prípravy. Marhule sú skvelou ingredienciou do letných koláčikov, tort, smoothies, chia pudingov, ale aj do rôznych kaší, jogurtov a iných fit dobrôt. Ich krásna oranžová farba napovedá o tom, že vo svojom vnútri skrývajú… Continue reading
Autor: Dominika Pócsová
Recepty z blogu v novej knihe
