Vyhľadávanie
Blog
4
10/09/2020
Spoznaj vitamíny! Čo dôležité by si o nich mala vedieť?
Vitamíny sú organické látky, ich štruktúru a vlastnosti rozrušujú fyzikálne činitele a chemické činidlá. Z výživového hľadiska sú nenahraditeľné na udržanie normálnych životných dejov a udržanie dobrého zdravotného stavu. Väčšiu časť vitamínov organizmus dostáva cez potravu. Mnohé vitamíny navzájom spolupracujú, čo ešte viac umocňuje ich pozitívny účinok. Nedostatok vitamínov spôsobuje charakteristické ochorenie rôznej intenzity. Dnešný… Continue reading
Autor: Jana Kondrcová
13
09/09/2020
Tip na niečo rýchle na obed: Kuracie prsia s jablkovo-brusnicovou omáčkou
Sezóna jabĺk sa pomaly začína, a tak okrem sladkých pečených dobrôt, ktorých si vieme pripraviť neúrekom, môžeme jabĺčka použiť aj do varenia. Mäso v kombinácii s ovocím je stará dobrá overená klasika, takže si dnes pripravíme veľmi chutný a rýchly obed, nenáročný na suroviny.
Autor: Viktória Janov
0
08/09/2020
Silviina premena: „Môjmu starému ja by som odkázala, nech sa už nikdy v živote nevracia.“
Tadááá, tak to je ona, naša tohtoročná víťazka Výzvy do plaviek 2020. Však je krásna a neuveriteľne jej to sekne? Som nesmierne šťastná, že vyhrala taká veselá a dobrosrdečná žienka, akou je práve Silvia. Opäť sa ukázalo, aké skvelé, silné a úžasné ženy s nami cvičia :-). Všetky sa teraz začítajme do príbehu o tom,… Continue reading
Autor: Veronika Kašická
17
07/09/2020
Šťavnaté cuketové mafiny so syrom: recept aj pre deti od 1,5 roka
Skúšala si si už pripraviť mafiny na slano? Sú výbornou náhradou za pečivo, môžeš ich natrieť nátierkou a podávať na raňajky či na desiatu. Hodia sa však aj ako príloha. Vyskúšaj si upiecť cuketové mafiny, verím, že ťa svojou chuťou príjemne prekvapia.
Autor: Iveta Kašická
1
06/09/2020
Rýchly cuketový šalát so špenátom, petržlenom a píniovými orieškami
U nás mávame v lete na stole šalát takmer každý deň. Dnes sa s tebou podelím o recept na cuketový šalát, ktorý chutí celej našej rodine. Je veľmi jednoduchý na prípravu, zaberie ti len 15 minút.
Autor: Iveta Kašická
7
05/09/2020
10 super potravín, ktoré ti zlepšia chudnutie
Keď chudneš, tvoja strava by mala byť vyvážená a bohatá na všetky makroživiny, ale aj vitamíny, minerály a iné stopové prvky. V dnešnom článku sa však nezameriame na to, čo presne by si mala jesť. Na záver ti priložíme odporúčania na články, kde sa dozvieš viac o tejto téme, a priložíme aj ukážkové jedálničky. Čo… Continue reading
Autor: Matúš Špirko
21
04/09/2020
Tip na zdravý rýchly jesenný obed: Cestoviny s tekvicovou omáčkou a pečenou brokolicou
Rýchlych a jednoduchých receptov na cestoviny nikdy nie je dosť. Do tejto kombinácie chutí sa na 100 % zamiluješ tak ako ja. Tieto cestoviny sa ti postarajú o poriadnu dávku zeleniny. A pevne verím, že recept si obľúbia aj detičky. Hustá krémová omáčka s pečenou brokolicou sa možno nejaví ako niečo delikátne, ale ver, je to… Continue reading
Autor: Antónia Puškášová
6
04/09/2020
Paprikovo-paradajková nátierka vhodná k pečivu aj ako omáčka do varenia
Zeleninu treba vždy spracovať práve v sezóne, pretože obsahuje najviac výživných látok. Najlepšie urobíme, ak si zeleninu na takéto spracovanie kúpime na miestnom trhu od pestovateľov. Ako zistíme, že zeleninu naozaj dopestovali? Jednoducho. Pozrite sa im na ruky. Ak je vidieť, že pracujú so zemou, máte zaručené, že zelenina je naozaj z ich záhrady.
Autor: Júlia Rašlová
6
03/09/2020
Prečo fitness kouč Martin odporúča začať s chudnutím štýlom – vyzuť sa a sadnúť si na gauč?
Sú chvíle, keď sa naše: „Hej, asi by som mala schudnúť…“ odrazu zmení na: „Och, kam som sa to dostala svojím jedením? Veď vyzerám príšerne. Je to so mnou čím ďalej, tým horšie. Od dnes už žiadne sladkosti a večer idem behať!“ Niekedy stačí jeden moment, keď si napríklad nemôžeš zapnúť nohavice, ktoré si minulý… Continue reading
Autor: Martin Toth
13
03/09/2020
Cuketová omeleta: zdravá večera do 20 minút
Cuketová sezóna vrcholí, a tak som si pripravila ešte jeden cuketový recept. Verím, že ti zachutí, tak ako nám doma.
Autor: Iveta Kašická
NOVÉ VIDEÁ!
