Vyhľadávanie
Blog
15
20/05/2014
Brokolicovo- špenátová polievočka
Áno, nebudeme sa hádať…urobiť si Vifonku je určite jednoduchšie. Ale, prosím nerob to! Tých pár minút naviac za šporákom (investovaných do prípravy kvalitného jedla) Ti môže zachrániť pekných pár rokov života! Táto polievka je plná vitamínov, zasýti, zahreje a nemusíš ju zahusťovať žiadnou múkou. Mňam…poďme na to :-).
Autor: Lucia Švaral
0
19/05/2014
Stravovanie detí – informácie, ktoré vám možno doteraz nikto nepovedal
Čím kŕmiť naše ratolesti? Hmm, toť otázka. To, že navštevovať Mekáč nie je práve najsprávnejšie rozhodnutie, vie azda každý rodič. No prísť na to, aké jedlo im servírovať, aby sme podporili ich zdravý vývin a aby im aj chutilo, nie je vždy jednoduché. Na túto tému sme sa rozprávali s odborníkom na zdravú životosprávu a medzinárodným fitness profesionálom Jánom… Continue reading
Autor: Andrea Valovičová
0
16/05/2014
Víkend? Urob niečo pre svoje zdravie!
Ide víkend a ty nevieš čo s ním? Chceš sa hýbať, čerpať informácie, spoznávať ľudí? Máme pre teba tipy nielen na športové akcie, ale aj na akcie, ktoré rozšíria tvoje vedomosti o zdravom životnom štýle. V máji môžeš zažiť:
Autor: Andrea Valovičová
11
15/05/2014
Šošovicovo-karfiolová dobrota na obed
Máme pre Tebe tip na obed. Aj keď v ňom nenájdeš žiadne mäso, predsa je plné bielkovín a ešte jedna dobrá správa…chutí úžasne! :-) Uvariť ho zvládne každý (ak nemáš za sebou 30 ročnú prax za šporákom, vôbec nevadí). Hlavné je, pripravovať jedlo s radosťou, s láskou a potom bude nielen skvelo chutiť, ale aj… Continue reading
Autor: Lucia Švaral
1
14/05/2014
7 hlavných dôvodov, prečo je PILATES ideálne cvičenie pre mestského človeka
Aj keď je pilates v súčasnosti pomerne rozšíreným druhom cvičenia, stále má mnoho ľudí mylnú predstavu o tom, o aké cvičenie vlastne ide a pre koho je vôbec určené. Zhrňme si preto najprv pár hlavných (často mylných) bodov, čím pilates NIE JE :
Autor: Andrea Peniaková
0
13/05/2014
Je špaldová múka novodobý výstrelok?
Špaldové koláče, špaldový chlieb…je skutočne všetko, čo nesie prívlastok “špaldový” zdravé? Aký je rozdiel medzi špaldovou múkou a bielou múkou? A čo to tá špalda vlastne je? Na všetky tieto otázky sme sa spýtali odborníčky, Márie Novosadovej.
Autor: Lucia Švaral
5
12/05/2014
Happy Kuskus
Kuskus síce radíme medzi cestovinu, a teda sacharidový typ jedla, chcem Vám ukázať ako sa dá pripraviť jeho zdravá podoba. Volila som celozrnný kuskus, ktorý si môžete kúpiť v sieti DM. Nazvala som ho happy kuskusom, lebo červená šošovica, ktorú som v tomto recepte použila, patrí medzi potraviny, ktoré pomáhajú vnášať šťastie do života, bojuje proti depresiám.
Autor: Veronika Široká
0
11/05/2014
Ďakujeme mamičkám
Dnes to nebude o cvičení, ani o receptoch, a dokonca ani o motivácii. Dnes je Deň matiek a chceme sa našim mamičkám poďakovať. Nedávno som objavil jedno krásne video. Keď si odmyslíme, že je to reklama na istý zahraničný obchod, skrýva sa vo videu silný odkaz, hodný šírenia…ale môžem sa tu rozpisovať donekonečna, lepšie je raz vidieť… Continue reading
Autor: Peter Švaral
4
07/05/2014
Špaldový wrap plný zdravia
Či už cestuješ do prírody, na dovolenku, alebo sa ti len doma minulo všetko pečivo…tento wrap máš hotový raz-dva, chutí báječne a je skvelou náhradou za rožok, či nezdravú bagetu z benzínovej pumpy.
Autor: Lucia Švaral
0
06/05/2014
Prečo už NIKDY žiadna diéta!
Dnes je ideálny deň na to, aby ste skoncovali so všetkými diétami. Vieš prečo? Práve dnes je totiž Medzinárodný deň bez diét. Ale pozor! Neznamená to, že hneď pobežíte do najbližšej cukrárne a dáte si kávičku s tým najčokoládovejším koláčikom. Radšej si prečítaj náš článok a inšpiruj sa k zdravému chudnutiu bez drastických diét :-).
Autor: Andrea Valovičová
Obľúbené kombo v predaji!
