Články Autora: Veronika Kašická
0
04/05/2019
Čo okrem schudnutia 4 kg priniesla výzva Aničke?
Si mamička? Nemáš čas nazvyš, aby si mohla chodiť do fitka? No napriek tomu sa chceš cítiť vo svojom tele dobre? Nejako takto premýšľala aj Anička a našla nás, Fitshaker. Ako sa jej s nami cvičilo v Novoročnej výzve sa dočítaš v tomto milom rozhovore. :-)
Autor: Veronika Kašická
1
02/05/2019
Mariannke sa vo výzve podarilo nielen schudnúť 6 kg. Čo jej ešte priniesla?
Mariannka tomu sama nemohla uveriť, keď sme jej oznámili, že vyhrala naše knižky v Novoročnej výzve 2019. Jej progres a príbeh sa nám natoľko páčili, že sme sa oň chceli podeliť aj s tebou. Poď sa začítať do rozhovoru, kde okrem iného Mariannka prezradí, prečo má “úsmev okolo celej hlavy”. :-)
Autor: Veronika Kašická
1
16/04/2019
Čo všetko sa Miška, ktorá schudla 8,5 kg za 2 mesiace, naučila vďaka Novoročnej výzve?
Miška je mamičkou troch detí. V januári 2019 si povedala, že ide so sebou niečo robiť a zapojila sa do Novoročnej výzvy 2019. Aké výsledky dosiahla, čo ju výzva naučila, čo sa u nich doma vďaka výzve zmenilo? Dočítaš sa v rozhovore. ;-)
Autor: Veronika Kašická
10
15/04/2019
MEGA dobrý čokoládový chlebík z quinoy: tip na zdravé raňajky
Vyskúšaj aj ty skvelý bezlepkový chlebík z qiunoy. Neboj sa experimentovať a priprav si túto zdravú mňamku. :-)
Autor: Veronika Kašická
3
10/04/2019
Aj teba trápi stres, syndróm vyhorenia a tetánia? Čo pomohlo Lujze?
Lujza je veselá, energická 45-ročná účtovníčka, ktorá miluje svoj život. O tom, ako sa jej podarilo zvládnuť predvianočnú výzvu Harmónia tela a duše, ktorá prebiehala na Fitshakeri od novembra 2018, sa dočítaš práve teraz. Urob si chvíľku pre seba a začítaj sa do príjemného rozhovoru. ;-)
Autor: Veronika Kašická
11
09/04/2019
Ricottovo-chrenová nátierka s tuniakom: tip na raňajky nielen na veľkonočné sviatky
Mnoho rodín má vo zvyku cez Veľkú noc servírovať na raňajky strúhaný chren. A čo takto skúsiť ho použiť trošku ináč? Táto lahodná ricottovo-chrenová nátierka s tuniakom môže tiež získať svoje miesto na sviatočnom stole. Prípadne si ju priprav hocikedy inokedy cez rok, pretože chren má silná antibakteriálne, antibiotické, antivírusové a protirakovinové účinky. Posilňuje našu… Continue reading
Autor: Veronika Kašická
0
02/04/2019
Manželia Veronika a Dušan o Novoročnej výzve: „Bolo to prvých 50 dní začiatku zvyšku nášho života“
Na tento rozhovor som sa vážne tešila a vedela som prečo. Veronika a Dušan sú úžasný pár, milujúci rodičia a hlavne skvelí ľudia. Pri čítaní tohto rozhovoru som sa pristihla ako sa usmievam, či sa mi dokonca zaleskli oči. Je krásne čítať, čo dokáže 50 dní. Verím, že aj ty budeš rovnako unesená ako ja.
Autor: Veronika Kašická
9
01/04/2019
Spoznaj ďalší spôsob ako pripraviť vajíčko na raňajky
Praženica, volské oko, omeleta. To sú overené klasiky vajíčkových raňajok. No ak si chceš ráno spestriť niečím novým, ale rada by si ostala pri téme vajíčko, skús tento recept na nadýchané vajíčko. ;-)
Autor: Veronika Kašická
0
31/03/2019
9 tipov, ako privítať jar
Milujem jar. Tú vôňu, slnko a pocit, že sa všetko prebúdza. :-) Máš to aj ty tak, že jar je pre teba vždy začiatkom niečoho nového? Pre mňa je to obdobie, kedy si urobím poriadok vo veciach, obdobie, kedy sa prebúdzam zo zimnej rutiny. Toto robievam každú jar ty. Možno ťa niečo z toho tiež… Continue reading
Autor: Veronika Kašická
1
25/03/2019
Maminka Miška ti prezradí svoj návod ako schudnúť po pôrode
Tento rozhovor je určený nielen všetkým maminkám. Inšpiruj určite každú jednu ženu, ktorá sa chce cítiť vo svojom tele lepšie, zdravšie proste viac fit. Miška sa rozhodla pustiť do výzvy len 3 mesiace po pôrode. Ako sa s tým popasovala, aké sú jej výsledky sa dočítaš v tomto milom rozhovore, ktorý ti určite vyčarí úsmev… Continue reading
Autor: Veronika Kašická
Pre Premium členov!
