Vyhľadávanie
Články Autora: Veronika Kašická
7
30/10/2020
Karfiolové sushi s avokádom a uhorkou
Hneď v prvej vete ti musím povedať, že keď toto sushi ochutnáš, nenájdeš rozdiel od originálu. Je výborné, ľahučké na prípravu a pochutia si na ňom aj vegáni. Prípravy sa vôbec neobávaj, určite to zvládne aj začiatočník. Poďme si povedať, ako toto karfiolové sushi pripravíš.
Autor: Veronika Kašická
0
27/10/2020
Lenka (-8,5 kg): „Dosiahla som svoj „malý“ cieľ, čo som si dala v januári.“
Dostať sa do formy po pôrode je veľmi častým predchodcom našej výzvy. Rovnako to mala aj Lenka. Rozhodla sa, že si s nami vyskúša novoročnú výzvu, a zapáčila sa jej tak, že pokračovala aj v plavkovej. Ako to dopadlo, ti prezradí už ona sama.
Autor: Veronika Kašická
0
20/10/2020
Anett (- 11 kg): „Úspech je len vo vytrvaní.“
Anetka v skupine predviedla fenomenálnu premenu 😊. Mnoho žien sa ozvalo práve pod jej príspevok, kde ich zaujímalo, ako to zvládla a dokázala. A my máme odpoveď, ako sa jej podarilo dosiahnuť takýto úspech 😊.
Autor: Veronika Kašická
1
13/10/2020
Natália (-7,8 kg): „Viac vládzem, nie som hneď unavená, som ohybnejšia a celkovo sa cítim zdravá a plná energie.“
Mamičky, zbystrite pozornosť, máme tu jednu z vás. Ako sa Natálke podarilo zhodiť popôrodné kilá? Ako si našla čas na seba 😊? My to vieme, a ak si nájdete chvíľku čas, dočítate sa to v tomto rozhovore.
Autor: Veronika Kašická
2
06/10/2020
Miladka: „Teraz ma nezastaví moja pohodlnosť, pretože pohyb sa stal prirodzenou súčasťou môjho života.“
Mamička troch detí našla v cvičení šťastie 😊. Ako sama vraví, je to radosť z pohybu a to je pre nás dôležité. Tešíme sa, keď vás pohyb napĺňa a stane sa súčasťou vášho života, presne tak ako u Miladky 😊.
Autor: Veronika Kašická
14
30/09/2020
Pikantná mexická fazuľová polievka s cícerom a čili
V horúcich letných dňoch nás vôbec neláka jesť horúcu polievku. No s príchodom jesene ich, naopak, pripravujeme radi a čoraz častejšie. Nie je totiž nič príjemnejšie, ako vychutnávať teplý pokrm, keď je za oknom sychravý deň. Táto polievka ťa navyše prenesie do ďalekého Mexika a pri jej príprave môžeš použiť aj produkty ako miso pasta… Continue reading
Autor: Veronika Kašická
0
29/09/2020
Jankina premena (- 6 kg): „Byť niekde na presne určený čas bolo pre mňa veľmi stresujúce.“
„Cítim sa super a mám lepšiu kondičku.“ To sú slová Janky, ktoré nás v tomto rozhovore veľmi potešili. Janka hľadala spôsob, ako popri deťoch cvičiť a nájsť si čas na seba. My sme splnili všetky kritériá, ktoré mala, a preto s nami zhodila krásnych 6 kíl. Je to frajerka a veľmi sympatická žienka 😊. Tešíme… Continue reading
Autor: Veronika Kašická
2
21/09/2020
Erika: „Ja osobne mám najradšej, keď pri tréningu vydám zo seba všetko.“
Keď Erika pridala do skupiny na FB svoju fotku, strhla sa v komentoch doslova lavína otázok. Samozrejme, že sme Eriku museli trocha vyspovedať, pretože vyzerá naozaj fenomenálne a nás samých zaujíma, ako sa k takej krásnej postave dopracovala.
Autor: Veronika Kašická
14
21/09/2020
Tekvicové vafle: tip na jesenné raňajky aj pre vegánov
Blížiaca sa jeseň pre mňa znamená len jediné − tekvicové recepty. Táto oranžová zelenina sa dá pripraviť nielen na slano, ale aj na sladko. Spríjemni si jesenné ráno týmito chutnými vafľami :-).
Autor: Veronika Kašická
48
18/09/2020
Vynikajúci dvojfarebný nepečený cheesecake aj pre deti od 2 rokov
Ak sa ti nechce piecť, vyskúšaj pripraviť tento lahodný nepečený dvojfarebný cheesecake. Príprava ti zaberie iba 15 minút, no musíš dať koláč ešte schladiť do chladničky. Ak obľubuješ rýchle koláče, pokojne ho priprav večer a daj stuhnúť do rána. Určite si na ňom pochutí nejedna návšteva.
Autor: Veronika Kašická