Vyhľadávanie
Články Autora: Veronika Kašická
0
23/02/2021
Mirka: „Som nesmierne vďačná za to, že som z toho vyviazla takto, mnohí toto šťastie nemali.“
Život s covidom a po ňom je téma, ktorá je citlivá a zároveň ju prežíva veľa z nás. Mirka sa rozhodla podeliť s nami o svoj príbeh s touto chorobou, ktorá sa stala súčasťou našich životov. Ber tento príbeh ako posilnenie, že ak prežívaš rovnakú situáciu, nie si v tom sama.
Autor: Veronika Kašická
6
16/02/2021
Ako začať s chudnutím? Takýto postup zvolila Katka, ktorá za rok schudla 40 kg
Krásna fotografka Katka si jedného dňa povedala dosť! No a výsledok? Schudla neuveriteľných 40 kíl. A my musíme povedať, že vyzerá fantasticky. Veľmi sa tešíme, že sa s nami podelila o svoj príbeh, ktorým určite motivuje nejednu z vás :-). Takže ak potrebuješ nakopnúť, dodať dávku podpory a motivovať, si tu správne :-). Šup-šup, rýchlo… Continue reading
Autor: Veronika Kašická
0
02/02/2021
Petra (- 11,5 kg): „Je to už skoro 12 rokov, čo som videla na váhe 65,5 kg.“
To, že život nie je jednoduchý a pripraví si pre nás rôzne prekážky a nástrahy, sme sa už presvedčili asi všetky. Každá žena je silná a úžasná osobnosť a mnohokrát by si na nej nespoznala, že ukrýva nejaké tajomstvo, ťažkosti alebo bolesti. Peťka si prešla stratou bábätka, čo nás nesmierne mrzí. Svoju stratu a bolesť… Continue reading
Autor: Veronika Kašická
1
26/01/2021
Čo pomáha na chudnutie? Stanka ti prezradí jej plán, ako schudla 14 kg
Kedy si dopriať obrovskú dávku motivácie, ak nie práve teraz, počas novoročnej výzvy :-). Nejaký ten týždeň už od jej začiatku ubehol a pre niektoré žienky je práve teraz ten správny čas na nakopnutie. Poď si aj ty po dobrom tréningu dopriať relax v podobe čítania príbehu našej Stanky, ktorá prezradí, čo podľa nej pomáha… Continue reading
Autor: Veronika Kašická
2
19/01/2021
Katka: „Chcem si spevniť svalstvo, ktoré vekom ochabuje.“
O takú milú, sympatickú a príjemnú dámu, ako je Katka, som ťa nemohla ukrátiť. Katka s nami cvičí preto, aby sa cítila dobre, a to je najdôležitejšie. Ako si na pravidelné cvičenie zvykla a aký tréner je pre ňu ten naj, sa dočítaš v tomto rozhovore 🙂.
Autor: Veronika Kašická
1
12/01/2021
Ingrid: „Keď mi hrozili druhou operáciou chrbtice, zaťala som sa a povedala si, že sa nedám tak ľahko.“
Pod každou výzvou, pod každým videom sa objavovali komentáre od Ingrid :-). Neboli to mesiace, ale roky, počas ktorých s nami Ingrid cvičí. Vždy nás veľmi poteší, keď sa k nám pridáte a keď sa staneme súčasťou vášho života. Väčšina z vás začne s cieľom schudnúť, spevniť alebo sa naučiť pravidelnosti.
Autor: Veronika Kašická
5
05/01/2021
Valika (- 24 kg): „Už mi netreba veľkosť L/XL, ale S.“
Premena tejto mladej krásnej ženy mi vážne vzala dych. Z fotky Valiky po premene doslova vyžaruje spokojnosť, sebavedomie a krása :-). Neuveriteľne sa tešíme, že sme súčasťou takýchto premien. Ak chceš ísť aj ty pevne za svojím cieľom, skús to s nami ako Valika.
Autor: Veronika Kašická
10
02/01/2021
Skvelý tapiokový puding s malinami: tip na jednoduchý dezert
Tapioka vie ľudí rozdeliť na dva tábory. Tých, čo ju milujú, a tých, čo ju nemajú radi. No a keďže ja som rozhodne v prvom tábore, tapiokový puding je u nás doma veľmi častým dezertom. Netradičná štruktúra a chuť má vždy wau efekt na návštevy, pre ktoré ho pripravujem. Vyskúšaj to doma aj ty :-).
Autor: Veronika Kašická
3
29/12/2020
Kika (- 15 kg): „Predtým som tak nevládala, aj po schodoch vyjsť mi robilo problém, aj lenivá som bola.“
Občas stačí len začať. Presne tak to mala Kika − povedala si dosť, začnem na sebe makať 😊. Výsledok? Krásnych 15 kíl dole. Nie, nie je to nemožné, aj ty môžeš byť ako Kika, môžeš prestať začať hľadať výhovorky a dôvody, prečo nie. Pusti sa najprv do rozhovoru a potom do svojej premeny 😊.
Autor: Veronika Kašická
3
23/12/2020
Vianočný domáci karamelový likér
Nemáš rada vaječný koňak alebo by si chcela skúsiť toho roku niečo iné, domáce? Čo takto pripraviť si vianočný karamelový likér? Jeho prípravu zvládne naozaj každý a budeš ho mať hotový raz-dva. Dopraj si chutný slávnostný prípitok pri štedrej večeri alebo na oslavu nového roka ;-).
Autor: Veronika Kašická
Lahodný BIO orieškový krém
