Vyhľadávanie
Články Autora: Veronika Kašická
3
15/11/2019
Šťavnaté pečené plnené jablká: fit dezert aj pre deti od 2 rokov
Jablko je najobľúbenejším ovocím mnohých ľudí. Je to chutné, sladké a nie príliš drahé ovocie. V dnešnom recepte je použité menej tradičným spôsobom. Recept na štrúdľu nečakaj. Jablká v tomto recepte poslúžia ako také mištičky, ktoré naplníme zmesou orechov, maku a vločiek. Pečené plnené jablká sú geniálne ako dezert aj pre detičky od 2 rokov.
Autor: Veronika Kašická
0
12/11/2019
Silviina premena: „Z veľkosti XL som sa zmenila na veľkosť S!“
Dnes sme vyspovedali Silviu. Mamičku dvoch detí, ktorá si povedala, že vyskúša Výzvu do plaviek 2019 s nami. Hneď na úvod prezradím tajomstvo. V rozhovore Silvia píše, že jedným z jej snov je zabehnúť pol maratón. Dnes mi s hrdosťou písala, že sa jej tento sen podarilo splniť. Presne takto sa môžeš z úspechu radovať… Continue reading
Autor: Veronika Kašická
4
04/11/2019
Tekvicový chlieb nasladko: tip na raňajky aj pre deti od 2 rokov
Ako rada začínaš svoj deň? Sladkým či slanými raňajkami? Alebo si pochutnávaš len na káve? Ak patríš k tým, ktorým raňajky nesmú nikdy chýbať a sladkému pečivo neodoláš, potom je tento recept na tekvicový chlieb aj pre teba. Vyskúšaj ho pripraviť. ;-)
Autor: Veronika Kašická
8
30/10/2019
Tuniak s tekvicovým pyré: rýchly obed len zo 4 ingrediencií
Dnešným receptom ťa chcem vtiahnuť niekam k moru. Pripravila som si jesennú dovolenku na tanieri. Tuniakom si pripomenieme leto a tekvicovým pyré to zaobalíme do jesenného šatu, ktorý teraz vládne. Poď si pripraviť aj ty recept, na ktorý potrebuješ len 4 ingrediencie + korenie. ;-)
Autor: Veronika Kašická
1
29/10/2019
Romankina premena: „Po 3 týždňoch som začala cítiť silu v rukách.“
Občas, keď niekoho oslovíme na rozhovor, stane sa nám, že sa naše Fitshakeráčky rozrozprávajú samé aj bez položenia otázok. Takto to bolo aj v prípade Romanky. Aj ona patrí k tým, ktoré s nami absolvovali Výzvu do plaviek 2019. Aj ona na ceste za zdravím JA mala prekážky, no nevzdávala sa a vytrvala. A to… Continue reading
Autor: Veronika Kašická
0
22/10/2019
Premena vyrážajúca dych bez jediného zhodeného kilogramu. WAU!
Zmena vyrážajúca dych a to bez jediného kila dole. Áno, je to možné. Markétka je krásnym príkladom toho, že na váhe naozaj nezáleží. Preto je dôležité nestáť každý deň na váhe a sledovať každý gram. Často sa potom stáva, že strácame odhodlanie a motiváciu, no a v najhoršom prípade sa rozhodneme zo všetkým skončiť a… Continue reading
Autor: Veronika Kašická
6
18/10/2019
Fantastický obrátený hruškový koláč s orieškami, navyše bez lepku, laktózy a vajec
Neviem ako ty, ale pre mňa je hruškový koláč každoročne jesennou klasikou. Čo však, ak neješ vajíčka, nemôžeš laktózu a navyše si celiatik? Práve preto som vymyslela tento vynikajúci obrátený hruškový koláč, ktorý spĺňa tieto požiadavky. Ak nemáš rada hrušky, vymeň ich za slivky alebo jablká. Nechám to na tebe. Dosť bolo kecania, pozri si… Continue reading
Autor: Veronika Kašická
0
15/10/2019
Ako schudnúť po pôrode? O svoj návod sa podelí trojnásobná mamička Klaudia
Tri deti, trojnásobné povinnosti. Určite to mnohé z vás poznajú, občas je ťažké nájsť si systém a zosúladiť všetky povinnosti. Ako sa to podarilo Klaudii sa dočítaš v dnešnom rozhovore. Prečítaš si aj ultra jednoduchý receptík na jej obľúbenú polievku, či o tom, aké cvičenie okrem toho na Fitshakeri si Klaudia ešte obľúbila.
Autor: Veronika Kašická
7
14/10/2019
Vynikajúce ricottovo-psylliové domáce žemle, navyše úplne bez lepku
Voňavé, čerstvé a chrumkavé pečivo. Kto by ho nemal rád? Nie každý je zdatný pekár, ktorý zvládne kváskový chlebík, vianočku alebo čosi iné. Preto som si pripravila úplne jednoduchý recept na tieto chutné domáce žemle. Nebudeš potrebovať dlhý čas na kysnutie, bude stačiť zopár surovín a do 1,5 hodinky máš hotovo :-).
Autor: Veronika Kašická
8
11/10/2019
Fľakatý makový koláč s tvarohom a slivkami, navyše bez lepku
Mne nič tak nepohladí v upršanej jeseni dušu ako skvelý koláč, hrnček čaju a zapálená sviečka :-). Ak pripravíme koláč z overenej kombinácie akou je napríklad spojenie maku so slivkami, nemôžeme tým nič pokaziť. Už len vytiahnuť obľúbenú alebo práve rozčítanú knihu, uvariť čaj, zababušiť sa do deky a vychutnať si krásy jesene.
Autor: Veronika Kašická
Nová výzva už o pár dní!
