Vyhľadávanie
Články Autora: Simona Kollárová
2
08/10/2018
Chceš si dať poriadne do tela? FOTOTRÉNING so Zuzkou Light, fitness trénerkou svetového formátu TU
Považuješ sa za pokročilú makačku a chceš si zacvičiť poriadne intenzívny tréning? Tak si klikla na správny článok, nakoľko ti prinášame poriadnu „rozbíjačku“ s jednou z najpopulárnejších fitness tréneriek vo svete – Zuzkou Light. Priprav si poriadnu dávku energie a odhodlania, ideme na to!
Autor: Simona Kollárová
3
30/09/2018
VIDEOTRÉNING: MEGA intenzívne cvičenie na doma so Zuzkou Light
Už nejakú tú dobu pravidelne cvičíš a cítiš, že zvládneš viac? Tak tento tréning od jednej z najpopulárnejších fitness tréneriek vo svete – Zuzky Light, si nemôžeš nechať ujsť. Je to poriadny zaberák, avšak takú svalovicu po tréningu si zaručene už dlho nemala. :-D
Autor: Simona Kollárová
5
24/09/2018
VIDEOTRÉNING: Precvič si ramená a zadok so Zorou Czoborovou
Tento tréning ti pomôže precvičiť partie ako sú ramená či zadok, ktoré krásne vyniknú na každej žene.☺ Ak po takých túžiš aj ty, neváhaj a poď si spolu s nami zamakať a spevniť to telíčko, aby bolo zdravé a silné. Tréning zostavila profi trénerka Zora Czoborová, ktorá je zároveň štvornásobnou majsterkou Slovenska vo fitness. Pripravená? Tak chyť do rúk jednoručky… Continue reading
Autor: Simona Kollárová
10
09/09/2018
VIDEOTRÉNING: Cviky na zadok a pevné stehná s Janym Landlom
Pri tomto tréningu ti garantujeme, že sa nielen poriadne zapotíš, ale tiež sa nebudeš vedieť prestať smiať. Jany je totiž nielen skúsený tréner, ale tiež veľký „srandista“. :-) Svalovica ťa po cvičení určite neminie, avšak po pravidelných tréningoch ani krásny zadok či stehná. A to predsa chceš! ;-)
Autor: Simona Kollárová
6
29/08/2018
VIDEOTRÉNING: Cviky na stehná a ruky so Zorou TU
Chceš mať krásne vyformované ramená v tielku či šatách? Ak áno, tak si otvorila ten najsprávnejší článok, pretože máme pre teba megaúčinné cvičenie so skvelou Zorou Czoborovou, ktorá ti ukáže cviky na krásne pevné ručičky a chrumkavé stehienka. Chceš také mať? Tak si priprav malé jednoručky či fľašky s vodou a poď makať s nami!
Autor: Simona Kollárová
1
18/05/2018
Čím sa biely grécky jogurt líši od ostatných? Ako si vybrať ten správny?
Ponuka jogurtov je v dnešnej dobe naozaj široká, dokonca okrem klasických kravských, ovčích či kozích sa nachádzajú na pultoch jogurty s prívlastkom grécke. V čom sa tieto jogurty líšia od našich tradičných? Ako si vybrať ten správny? Ak ťa odpoveď na tieto otázky zaujíma, čítaj určite ďalej. ;-)
Autor: Simona Kollárová
23
10/04/2018
Recept na zdravé raňajky aj pre deti: brokolicová nátierka
Brokolica sa perfektne hodí do polievky, ako príloha k mäsu, ale skúšala si ju použiť už aj do nátierky? Jednu takú máme pre teba dnes pripravenú. Môžeš ju servírovať na raňajky, natrieť ňou desiatu deťom do školy, či ňou potešiť svoju návštevu. Na domácom pečive bude chutiť dokonale.
Autor: Simona Kollárová
15
31/03/2018
Geniálne špaldové šišky bez vyprážania! Dopraj si ich bez výčitiek
Úžasné, na povrchu chrumkavé a zvnútra mäkkučké šišky, ktoré nie sú tukovou bombou, keďže ich nebudeme vyprážať ale piecť v rúre. Určite neváhaj a vyskúšaj túto zdravšiu variantu, ktorú jednoznačne chuťovo nerozoznáš od obyčajných šišiek.
Autor: Simona Kollárová
4
24/03/2018
Geniálne jablkové minitortičky: sladkosti pre hostí nielen na Veľkú noc
Tento recept je skvelý tým, že v ňom môžeš spotrebovať zvyšné jablká, ktoré ti ostali z jesennej úrody. Minitortičky sú svieže a určite ním potešíš akúkoľvek návštevu. Napríklad aj tú veľkonočnú.
Autor: Simona Kollárová
0
31/10/2017
Veronika Ostrihoňová: “Prekvapilo ma, ako dobre sa človek cíti po jednoduchých úpravách stravy.”
Veronika Ostrihoňová je mladá, krásna, inšpirujúca žena, ktorá má fanúšikov rôznych vekových kategórií po celom Slovensku. Čo Veronika je, že vyzerá tak fantasticky? Akým pohybovým aktivitám sa venuje? Zvykne dodržiavať nejaké detox kúry? Na všetky tieto a príbuzné otázky sme sa pýtali priamo jej. Chceš vedieť aké boli jej odpovede?
Autor: Simona Kollárová
Lahodný BIO orieškový krém
