Prístup na túto stránku majú len registrovaní návštevníci

Registrácia je zadarmo, odkaz nájdeš nižšie ;-)

Tvoja e-mailová adresa

Tvoje heslo

alebo sa prihlás cez facebook/ twitter

Späť na klasické prihlásenie

Nevieš si spomenúť na svoje heslo? Získaj nové na tejto stránke!

Ešte nie si zaregistrovaná? Registruj sa zdarma TU.

VIANOČNÝ DARČEK!

Máš od nás PREMIUM členstvo zadarmo až do 26.12.2015 do polnoci. Aby si stihla aspoň trošku spáliť tie vianočné koláčiky ;-)

Prajeme príjemné cvičenie :-)

Fitshaker tím

Ukončenie testu

Naozaj chceš predčasne ukončiť test? Nezistíš tak, aké cvičenie je pre teba najlepšie.

Naozaj chceš vynulovať svoje štatistiky?

Kliknutím na Áno zmažeš štatistiky – deň cvičenia, odcvičené hodiny a spálené kalórie.

Chceš si zmeniť program?

Momentálne máš nastavený program . Chceš ho zmeniť na program Ako spoznať dobrého trénera a nepopáliť sa??

Články Autora: Klára Ravasová

Masérka a fyzioterapeutka v BodyWorld fitness and wellness, osobná trénerka, v súčasnosti študuje posledný ročník na UKF v Nitre biológiu a telesnú výchovu. Vo svojom voľnom čase sa najčastejšie venuje aktívnemu relaxu, turistike, behaniu a v neposlednom rade jej najväčším koníčkom je crossfit. Facebook kontakt: Klára Ravasová. E-mail: klara.ravasova@gmail.com
08/08/2014

Ako spoznať dobrého trénera a nepopáliť sa?

Dnešná doba a internet nás zahlcuje trendom, ktorý nám neustále ukazuje všetky tie krásne štíhle a vyšportované telá. Tento trend či chceme, alebo nie sa nám dostal pod kožu a každý z nás sa chce čo najbližšie priblížiť k tomuto ideálu krásy tela a zdravia. Vieme, že nič z toho nie je zadarmo. Chce to… Continue reading
Autor: Klára Ravasová
25/07/2014

Ako sa stravovať na kúpalisku?

Tento problém rieši každoročne asi každý, komu záleží na tom, čo počas dňa vloží do úst. Častokrát sa mi stalo, že som sa hladná ako vlk otočila od stánku s jedlom, ktoré ponúkalo len rýchle občerstvenie. Kúpalisková klasika: hranolčeky s tatárskou omáčkou, hot dog, mastné langoše, kebab, zemiakové placky, gofry so šľahačkou …hmm, čo si… Continue reading
Autor: Klára Ravasová
30/06/2014

Moja cesta k zdravému životnému štýlu

Rozhodnutie vydať sa na cestu za zdravším JA nezačne zo dňa na deň. Prečítaj si pekný motivačný príbeh od Kláry, aktuálne už osobnej trénerky :-)
Autor: Klára Ravasová

Vyhľadávanie

Cvičebné videá na doma

Cvičebné videá na doma

Najčítanejšie články za 7 dní

×

Sleduj priame prenosy zdarma!

Cvič podľa videí, alebo sa inšpiruj našimi video diskusiami o zdraví a chudnutí. Registrácia je zdarma.