Prístup na túto stránku majú len registrovaní návštevníci

Registrácia je zadarmo, odkaz nájdeš nižšie ;-)

Tvoja e-mailová adresa

Tvoje heslo

alebo sa prihlás cez facebook/ twitter

Späť na klasické prihlásenie

Nevieš si spomenúť na svoje heslo? Získaj nové na tejto stránke!

Ešte nie si zaregistrovaná? Registruj sa zdarma TU.

VIANOČNÝ DARČEK!

Máš od nás PREMIUM členstvo zadarmo až do 26.12.2015 do polnoci. Aby si stihla aspoň trošku spáliť tie vianočné koláčiky ;-)

Prajeme príjemné cvičenie :-)

Fitshaker tím

Ukončenie testu

Naozaj chceš predčasne ukončiť test? Nezistíš tak, aké cvičenie je pre teba najlepšie.

Naozaj chceš vynulovať svoje štatistiky?

Kliknutím na Áno zmažeš štatistiky – deň cvičenia, odcvičené hodiny a spálené kalórie.

Chceš si zmeniť program?

Momentálne máš nastavený program . Chceš ho zmeniť na program Famózny jablkovo-kokosový cheesecake, ktorý musíš vyskúšať!?

Články Autora: Antónia Puškášová

Jedlo a fotografia je úžasný kreatívny priestor, v ktorom rada tvorím, experimentujem, skúšam nové veci a rada sa s nimi podelím. Varenie ma baví a je to moje hobby. Vyrastala som na dedine, preto dávam prednosť domácim sezónnym surovinám a poctivým výrobkom. Uprednostňujem jednoduchú prípravu a dostupné suroviny, spájam tradičné s moderným a milujem voňavé korenie. Pestrosť a farebnosť pokrmov ma zaviedlo na cestu fotografie jedla a všetkého čo je s ním spojené. Môj blog: pekneajedlo.blogspot.cz
22/10/2017

Famózny jablkovo-kokosový cheesecake, ktorý musíš vyskúšať!

Z času na čas môže zhrešiť každý. No a čo je zlé na doma pripravenom koláči? Navyše, ak doňho dávaš len tie najkvalitnejšie suroviny a robíš ho s láskou, určite stojí za zahryznutie. Pripravila som si pre teba ľahšiu verziu známeho cheesecaku. Možno jej treba venovať trošku viac času, no výsledok stojí jednoznačne za to. Koláč… Continue reading
Autor: Antónia Puškášová
06/10/2017

Vynikajúce orechovo-ovocené RAW guľôčky, hotové do 10 minút!

Na leto už máme len šuflík plný krásnych letných spomienok a dobrodružstiev. Kým záhrada zaspí a zaľahne pod bielu prikrývku, ešte nám dožičí zopár skvelých jesenných plodov. Moju pozornosť práve získali vlašské orechy, ktorým začala sezóna. Ak aj teba leto vyšťavilo a hľadáš chutný, jednoduchý a hlavne na prípravu rýchly recept, toto je tá správna voľba.… Continue reading
Autor: Antónia Puškášová
27/09/2017

Na vitamíny bohatá paradajková polievka s mrkvou a jablkom

Obdobie čerstvých plodov čoskoro končí a nahradia ich zaváraniny a nakladaná kapusta. Kým však toto obdobie nastúpi, ešte nám zopár dávok lahodných dobrôt v záhrade zostalo. Mrkva, jabĺčka a plné vedro paradajok. To bola moja výslužka, keď som naposledy bola u rodičov. Voňavé, čerstvé a hýriace farbami zdravia a života. Milujem paradajkovú polievku, a tak som sa rozhodla dať je nový šat. Príprava… Continue reading
Autor: Antónia Puškášová
11/08/2017

Čokoládové muffiny s cuketou. Tip na víkendové zdravé pečenie

Leto je v plnom prúde. Teplé dni nás lákajú von za jedinečnými dobrodružstvami. Hojnosťou sa ohýbajú stoly a všade vládne letná pohoda. Život je dôvod na oslavu, preto nečakajte na slávnostnú udalosť, aby si si dopriala výnimočné dobroty. Každý deň je požehnaním a dôvodom na radosť a oslavu. Urob radosť sebe a svojej rodinke malými tortičkami, ktoré sú plné chutných… Continue reading
Autor: Antónia Puškášová
01/08/2017

Tip na olovrant či snack pre návštevy: talianska focaccia so sušenými paradajkami

Čerstvý domáci chlieb je ideálnou prílohou k letným šalátom, čerstvej zelenine či grilovaným dobrotám. Má mnoho chutných a rozličných podôb. Zbožňujem taliansku kuchyňu, pretože ich  recepty sú jednoduché, pestré na vône, chute, farby a hlavne sa dajú robiť na mnoho rozličných spôsobov. Už dlho som nepiekla chlebík, keďže mi v poslednom čase nič poriadne nevykyslo. Našla som recept na… Continue reading
Autor: Antónia Puškášová
28/07/2017

Chystáš víkendovú grilovačku? Marhuľová omáčka je k mäsku tá pravá príloha!

Letná sezóna sa u nás začína oprášením grilu a vôňou grilovaného mäska. Posedenie s rodinkou v príjemnom opare vôní a letnej atmosféry je na nezaplatenie. Starosti, stresy, problémy sú jedným ťahom vyriešené, vyhladené, ak si človek uvedomí koľko krásy, hojnosti a lásky má okolo seba. Leto nás nabáda užívať si jeho darov, aby bolo v zime načo spomínať. Záhradný obchodík už otvoril… Continue reading
Autor: Antónia Puškášová
24/07/2017

Uhorka v hlavnej úlohe! 2x fantastické pomazánky

Uhorka, letný spoločník k raňajkám, obedu aj k večeri. Špajza sa plní zaváraninami, návštevy dostávajú uhorkové výslužky. Čerstvé uhorky sú super, keď ich však jeme každý deň, zažiada sa nám zmena. Rozhodla som sa preto navliecť uhorkám nové šaty, v podobe uhorkovej pomazánky. Priznám sa, doteraz som s uhorkovou pomazánkou nemala žiadne skúsenosti. Výsledok ma však milo prekvapil.… Continue reading
Autor: Antónia Puškášová
20/07/2017

Fantastická cuketová polievka so špenátom, ktorú budú všetci milovať!

Leto je čas čerstvého ovocia, zeleniny, ale aj priestor pre kreatívne nápady a odvážne kombinácie. Aj cuketa patrí medzi symboly leta. Je to skvelá pochúťka, ktorú vyprážame, plníme či zapekáme. Ja osobne som nikdy nepoužila cuketu na polievku. Nastal čas to zmeniť. Polievočku degustoval môj štvorročný synovec a ako je známe, tento vek je chuťovo veľmi vyberavý.… Continue reading
Autor: Antónia Puškášová
06/07/2017

Sladký marhuľový chlebík, ktorý zvládne aj začiatočník!

Záhrada začína ožívať pestrou úrodou. Ťažké telá marhúľ jemne visia na konároch a svietia do diaľky. Napriek armáde čerstvého ovocia, ma malí čertík na pleci nabáda, urobiť si ešte väčšiu radosť sladkým koláčom. Ešteže na druhom pleci sedí anjelik, ten si zvolil sladký zdravý tanierik.
Autor: Antónia Puškášová
26/06/2017

Pravé letné osvieženie: Jahodovo-mätové smoothie

Keď som bola malá, vždy som nedočkavo čakala na prvú červenú jahodu. To čakanie sa mi zdalo nekonečné. Po vykuknutí prvého červeného klobúku, to prišlo. Óda na jahodové dni sa začala. Na programe bola ráno, na obed, aj večer. Najlepšie mi chutili a stále chutia čerstvo odtrhnuté ešte teplé od slnečných lúčov. Vždy, keď ich zbieram,… Continue reading
Autor: Antónia Puškášová

Vyhľadávanie

Vyše 100 receptov pre deti

Vyše 100 receptov pre deti

Najčítanejšie články za 7 dní

×

Sleduj priame prenosy zdarma!

Cvič podľa videí, alebo sa inšpiruj našimi video diskusiami o zdraví a chudnutí. Registrácia je zdarma.