Vyhľadávanie
Články Autora: Antónia Puškášová
19
01/06/2020
Tip na zdravé raňajky či večeru: ovsená kaša na slano
Ak ťa už nebaví sladká ovsená kaša – skús túto slanú kombináciu. Táto pestrá miska je sýta, jej príprava je rýchla a jednoduchá, preto si ju môžeš dopriať na raňajky, obed alebo večeru. Spojením korenia, sójovej omáčky a prílohy za krátky čas vyčaruješ chutné jedlo. Keď si bola doteraz zvyknutá na sladkú chuť ovsených vločiek, možno si budeš musieť… Continue reading
Autor: Antónia Puškášová
12
25/05/2020
Jednoduchý bazovo-citrónový koláč s čokoládovou polevou
Celú jar čakám, kým rozkvitnú a zavoňajú jemné kvety bazy. Konečne je to tu! Voňavá baza je jarným štandardom a jej sladká kvetinová príchuť je typická pre toto ročné obdobie. Tento jednoduchý bochník intenzívnej citrónovo-bazovej chuti je ideálnou príležitosťou, ako si spestriť jarnú sezónu. Recept je jednoduchý, nepotrebuješ naň žiadne špeciálne pomôcky. Niekedy sú tieto… Continue reading
Autor: Antónia Puškášová
23
19/05/2020
Sladké raňajky či posýpka na zmrzlinu: kávovo-kokosová granola
Táto kávová granola plná zdravých ingrediencií sa ľahko pripravuje, je z jednoduchých surovín, a je ideálna pre milovníkov kávy! Silne uvarená káva prepožičiava tejto zdravej domácej pochúťke perfektnú vôňu. Vlastné müsli je vynikajúcim doplnkom k veľkému množstvu pochutín. Oslaď si raňajky, použi ako dezert či si granolou posyp zmrzlinu alebo misku ovsených vločiek.
Autor: Antónia Puškášová
31
14/05/2020
Syrové pagáče s medvedím cesnakom: tip na zdravý snack aj pohostenie pre návštevy
Tieto syrové pagáče s medvedím cesnakom chutia dobre samotné alebo s maslom či k dusenému mäsu alebo k polievke. Pagáčiky sú alternatívou jednoduchého pečiva alebo tradičného cesnakového chleba. Obzvlášť sú dobré k paradajkovej polievke.
Autor: Antónia Puškášová
15
05/05/2020
Tip na zdravý vege obed či večeru: pečená citrónová špargľa so zemiakmi a petržlenovým pestom
Tento recept vystihujú tri slová. Ľahký, chutný a vyživujúci. Špargľa je super zdravá, napĺňa tvoje telo minerálmi a vitamínmi. Hlavnou zložkou špargle je voda a enzýmy, takže je to tiež úžasný spôsob, ako zostať hydratovaný počas týchto bláznivých horúcich jarných dní, ktoré momentálne zažívame. Jemne citrónová chuť špargle v kombinácii s výrazným petržlenovým pestom a… Continue reading
Autor: Antónia Puškášová
32
29/04/2020
Lenivý hamburger s ryžou: recept na rýchly obed aj pre zaneprázdnené mamičky
Rýchle a jednoduché jedlo všedného dňa, ktoré si môžeš zobrať aj so sebou. Jedlo pre zaneprázdnených rodičov či pracujúcich. Je to príjemnejšia a zdravšia verzia klasického hamburgera. Zmiešaním mletého mäsa, cibule, hrachu a ryže, pokojne aj zvyšnej z predchádzajúceho dňa, vytvoríš chutné jedlo. Nakombinuj si dobrotu po svojom. Prilož k tomu vajíčko, obľúbený šalát, posyp… Continue reading
Autor: Antónia Puškášová
84
21/04/2020
MEGA dobrá fazuľovo-cícerová nátierka, ktorá chutí ako škvarková, pritom je bez mäsa
Jednoduché a chutné raňajky, predjedlo či olovrant s použitím bežných potravín zo špajze. Tento recept pripravíš rýchlo a potrebuješ k tomu len hrsť ingrediencií a mixér. Porciu, ktorú som pripravila ja, je XXL formátu, keďže som nechcela nechávať pootvorené a nevyužité plechovky. Myslela som si, že pomazánku budeme jesť ešte týždeň (ja a manžel). Hneď… Continue reading
Autor: Antónia Puškášová
2
28/06/2019
Jahodová barbecue omáčka nielen ku grilovaným špecialitám
Vymeň kupované omáčky, tatárky, majonézy a iné dresingy, v ktorých sa častokrát nachádza množstvo takých zložiek, ktoré tvoje telo naozaj nepotrebuje a priprav si svoju vlastnú omáčku ku grilovaným špecialitám doma. Budeš prekvapená, ako napríklad taká jahodová barbecue omáčka chutí úžasne. A pritom, príprava zaberie len 10 minút. Ideš na to?
Autor: Antónia Puškášová
31
24/05/2019
Nepečený kakaový zákusok s malinami a čučoriedkami, navyše úplne bez múky
Vynikajúca maškrta bez múky, v ktorej avšak nájdeš samé skvelé prísady. Maliny, čučoriedky, mandle, kvalitné kakao, kokosový olej a domáci med dohromady chutia úžasne, navyše tento kakaový zákusok je aj dosť sýty, stačí ti len malý kúsok. A aj keď sú vianočné a veľkonočné sviatky už dávno za nami, určite by sa nikto takejto dobrote… Continue reading
Autor: Antónia Puškášová
29
15/05/2019
Nevieš, čo na obed? Skús túto vege misku bohatú na bielkoviny
Tento recept je bohatý na bielkoviny, ale čo je dôležitejšie, chutí veľmi zaujímavo. Ak hľadáš inšpiráciu na zdravé, ľahké a uspokojujúce jedlo, práve si ho našla. Recept je rýchly, jednoduchý a ideálny napríklad ako rýchly obed. :-)
Autor: Antónia Puškášová
Lahodný BIO orieškový krém
