Vyhľadávanie
Články Autora: Antónia Puškášová
48
08/11/2020
MEGA chutný kávovo-orechový koláč s tvarohovým krémom
Vždy ma nadchne kávová príchuť v koláči. Čokoláda je všade, ale decentný kávový dezert sa dá zohnať oveľa ťažšie, takže mám pre teba super typ na recept. Vynikajúca zdravá kávová bomba ochutená hladkým a bohatým orechovým krémom, samozrejme, s príchuťou kávy 😊. Kto by tomu dokázal povedať nie? Namiesto múky som použila kombináciu mletých ovsených… Continue reading
Autor: Antónia Puškášová
62
01/11/2020
Ovseno-ovocné perníkové mini koláčiky úplne bez cukru: aj pre deti od 1 roka
Pôvodne to mali byť sušienky, no kvôli ovocnej nádielke z toho vznikli mini mäkučké koláčiky. Odkedy varím a pečiem aj pre najmenšieho člena rodiny, snažím sa recepty prispôsobovať aj jemu (má 1 rok). Na tieto mini koláčiky potrebuješ len zopár jednoduchých prísad a chvíľku času. Ovocie, ovsené vločky a perníkové korenie. Chutná a zdravá kombinácia, ktorú… Continue reading
Autor: Antónia Puškášová
29
21/10/2020
Fantastické krémové tekvicové rizoto so syrom feta a brusnicami
Tekvicové rizoto, bohaté, krémové, so syrom a sušenými brusnicami, sa perfektne hodí k jesennej nálade. Tekvica dodáva zmesi bohatú zemitú príchuť a krémovosť, syr feta spolu so sušenými brusnicami pridajú zaujímavú chuť a dodávajú pokrmu krásnu farbu.
Autor: Antónia Puškášová
23
12/10/2020
Jesenná nátierka z pečenej zeleniny plná antioxidantov
Táto nátierka je nabitá antioxidantmi, vitamínmi a zdravými tukmi. Ľahko tak do seba prijmeme cez deň dosť zeleniny. Nátierku si môžeme dať hneď ráno na raňajky alebo sa hodí aj ako desiata, zdravá večera či dokonca predjedlo.
Autor: Antónia Puškášová
23
05/10/2020
Pečená mrkvovo-karfiolová polievka s kokosovým mliekom
Okrem sychravého počasia a farebných stromov sa jeseňou oficiálne začína aj sezóna polievok. To, čo robí túto mrkvovo-karfiolovú polievku takou dobrou, je upečená zelenina predtým, ako sa zmieša s kokosovým mliekom a ostatnými prísadami. Spestri si dlhé jesenné dni touto sýtou, zdravou a voňavou polievkou.
Autor: Antónia Puškášová
19
21/09/2020
Hubovo-šošovicové ragú so zeleninovou kašou: tip na zdravý vege obed
Šošovica a dusené huby so zemiakovo-zeleninovou kašou je výdatné vegetariánske jedlo, ktoré si zamiluje celá rodina. Táto bohatá kombinácia a výdatné a zdravé ingrediencie uspokoja aj mäsožravcov, deti aj dospelých. Šošovica je skvelým zdrojom vlákniny a bielkovín na rastlinnej báze. Je tiež slušným zdrojom železa, horčíka a kyseliny listovej. Navyše je mimoriadne lacná a vydrží sušená… Continue reading
Autor: Antónia Puškášová
17
16/09/2020
Sladko-pikantná karí tekvicová nátierka vhodná k pečivu ale aj ako dip k zelenine či mäsu
Ak si aj ty veľký fanúšik domácich nátierok, mám pre teba dobrý tip. Jej príprave síce musíš venovať trošku času, ale na pár dní máš o raňajky či olovrant postarané. Sezóna tekvíc sa práve začína, tak neváhaj a vyskúšaj túto chuťami nabitú nátierku. Korenená pečená tekvica s cibuľkou a fazuľou ti nielen zachutia, ale ťa aj zasýtia. Kombinácia korenia… Continue reading
Autor: Antónia Puškášová
54
04/09/2020
Tip na zdravý rýchly jesenný obed: Cestoviny s tekvicovou omáčkou a pečenou brokolicou
Rýchlych a jednoduchých receptov na cestoviny nikdy nie je dosť. Do tejto kombinácie chutí sa na 100 % zamiluješ tak ako ja. Tieto cestoviny sa ti postarajú o poriadnu dávku zeleniny. A pevne verím, že recept si obľúbia aj detičky. Hustá krémová omáčka s pečenou brokolicou sa možno nejaví ako niečo delikátne, ale ver, je to… Continue reading
Autor: Antónia Puškášová
11
31/08/2020
Cuki-fitnutková výzva: Čokoládový puding s cuketou a jablkom
Nedaj sa odradiť kombináciou zeleniny a ovocia. Cuketa má neutrálnu chuť, preto sa hodí takmer ku všetkému. Navyše je plná vitamínov a vynikajúci pomocník pri detoxikácii aj chudnutí. Tento recept poteší aj tých, ktorí nemôžu mlieko či mliečne výrobky a chcú si dopriať sladkú dobrotu v podobe pudingu. Chuťou sa síce tento puding dosť líši… Continue reading
Autor: Antónia Puškášová
9
17/08/2020
Tip na zdravé raňajky, desiatu aj večeru: hráškovo-brokolicová nátierka
Potrebuješ len zopár ingrediencií a za krátky čas máš doma zdravím nabitú nátierku. Ak nie si veľkým fanúšikom brokolice ako ja, táto nátierka ti to vykompenzuje. Jemnú chuť brokolice a hrášku dopĺňa opečená cibuľka a korenie. Super kombinácia na zdravé raňajky, olovrant či večeru.
Autor: Antónia Puškášová
Lahodný BIO orieškový krém
