Prístup na túto stránku majú len registrovaní návštevníci

Registrácia je zadarmo, odkaz nájdeš nižšie ;-)

Tvoja e-mailová adresa

Tvoje heslo

alebo sa prihlás cez facebook/ twitter

Späť na klasické prihlásenie

Nevieš si spomenúť na svoje heslo? Získaj nové na tejto stránke!

Ešte nie si zaregistrovaná? Registruj sa zdarma TU.

VIANOČNÝ DARČEK!

Máš od nás PREMIUM členstvo zadarmo až do 26.12.2015 do polnoci. Aby si stihla aspoň trošku spáliť tie vianočné koláčiky ;-)

Prajeme príjemné cvičenie :-)

Fitshaker tím

Ukončenie testu

Naozaj chceš predčasne ukončiť test? Nezistíš tak, aké cvičenie je pre teba najlepšie.

Naozaj chceš vynulovať svoje štatistiky?

Kliknutím na Áno zmažeš štatistiky – deň cvičenia, odcvičené hodiny a spálené kalórie.

Chceš si zmeniť program?

Momentálne máš nastavený program . Chceš ho zmeniť na program Odteraz už čokoláde nepoviem NIE – rozhovor so Samimom Elcilerom?

Články Autora: Anna Dubovská

Som fanúšička Fitshaker-a. Milujem pohyb a zdravé jedlo. A presne o tom budem aj písať :)
02/01/2015

Odteraz už čokoláde nepoviem NIE – rozhovor so Samimom Elcilerom

Má skvelú chuť, je lahodná, pomaly sa rozplýva a úsmev na tvári dodáva :-) . Čokoláda. Kto by ju nemiloval, však?  Ale pozor! Nie je čokoláda ako čokoláda. Rozhodla som sa osloviť francúzskeho odborníka a znalca čokolády Samima Elcilera, aby mi odhalil niektoré otázniky ohľadom čokolády. Je zdravá, nie je? Ako spoznať kvalitnú? Koľko si jej môžme za deň… Continue reading
Autor: Anna Dubovská
29/11/2014

Už máš svoju nástenku na Pintereste?

Akú nástenku?  Aký Pinterest ? Stále ti to nie je jasné ? Nevadí… Čítaj ďalej…
Autor: Anna Dubovská
03/11/2014

Pravidelne cvičíš? A čo tvoj pitný režim?

Či už si nadšenec aeróbneho cvičenia, prípadne svoj čas tráviš vo fitku a cvičenie sa stalo tvojou vášňou, nezabúdaj, že hydratácia je kľúčová. Už len mierna dehydratácia (strata 1 % až 2 % telesnej hmotnosti) môže ovplyvniť tvoju vytrvalosť. To je dôvod, prečo by sme mali prijímať tekutiny pred, počas aj po cvičení.
Autor: Anna Dubovská

Vyhľadávanie

NOVÉ VIDEÁ!

NOVÉ VIDEÁ!

Najčítanejšie články za 7 dní

×

Sleduj priame prenosy zdarma!

Cvič podľa videí, alebo sa inšpiruj našimi video diskusiami o zdraví a chudnutí. Registrácia je zdarma.