Vždy keď sa ti podarí krvopotne zhodiť nejaké tie kilečká, prídu k tebe späť ako taký bumerang? Prečo tvoja snaha víde na zmar? Kde robíš chybu? A ako schudnúť tak, aby sa kilečká späť už nevrátili? V pondelkovom webinári sa budeme baviť presne o tejto téme. Tentokrát až s dvomi hosťami! Gabikou a Monikou. Ženami, ktoré si prešli neúspešnými pokusmi pri chudnutí, jojo efektom, ale nakoniec sa im to podarilo! Schudnúť a váhu si udržiavať. Dokonca sú z nich osobné trénerky. Čo všetko nám v pondelok prezradia?
Kedy? V pondelok 22.6.2015 o 21:00. Bude to posledný webinár pred kratšou letnou pauzičkou, preto odporúčame nenechať si ho ujsť.
Čo sa na webinári dozvieš?
- kedy pri chudnutí dochádza k jojo efektu,
- ako sa jojo efektu vyhnúť a nepribrať schudnuté kilečká späť,
- príbehy dvoch inšpiratívnych žien a fitness tréneriek o ich chudnutí,
- ich skúsenosti, najväčšie chyby, ktoré pri chudnutí robili a ktoré robia ich klientky,
- čo tvorí základ pri chudnutí,
- ako to fitnessky robia, že majú také krásne postavy,
- ako sa stravovať v lete, keď na nás "číhajú" zmrzliny, lángoše na kúpaliskách, miešané drinky, grill párty, all inclusive dovolenky a pod.
- a oveľa viac.
Kedy? V pondelok 22.6.2015 o 21:00. Bude to posledný webinár pred kratšou letnou pauzičkou, preto odporúčame nenechať si ho ujsť.
Čo sa na webinári dozvieš?
- kedy pri chudnutí dochádza k jojo efektu,
- ako sa jojo efektu vyhnúť a nepribrať schudnuté kilečká späť,
- príbehy dvoch inšpiratívnych žien a fitness tréneriek o ich chudnutí,
- ich skúsenosti, najväčšie chyby, ktoré pri chudnutí robili a ktoré robia ich klientky,
- čo tvorí základ pri chudnutí,
- ako to fitnessky robia, že majú také krásne postavy,
- ako sa stravovať v lete, keď na nás "číhajú" zmrzliny, lángoše na kúpaliskách, miešané drinky, grill párty, all inclusive dovolenky a pod.
- a oveľa viac.
Kto je Gabi Švorcová?
Gabi si ešte pred pár rokmi myslela, že byť štíhlou je v jej prípade nemožné. Až kým sa z 86 kilovej bacuľky nestala 60-kilová fitnesska. Od roku 2011 je trénerkou vo fitness a od roku 2012 aj súťaží v kategorií Fitness- šport model. Má za sebou krásne umiestnenia napr. 2. miesto na Majstrovstvách sveta v Zakynthose - fitness figúra, 1.miesto Victoria natural Cup Senec, či Športovec roka 2013 – kategória Fitness/šport. Gabi má na Facebooku svoju fan page s názvom: Chudnite zdravo a do krásy s Gabi, kde denne inšpiruje ľudí k zdravému životnému štýlu. Je taktiež spoluautorkou knižného bestselleru Z fitka do kuchyne 2.
Gabi si ešte pred pár rokmi myslela, že byť štíhlou je v jej prípade nemožné. Až kým sa z 86 kilovej bacuľky nestala 60-kilová fitnesska. Od roku 2011 je trénerkou vo fitness a od roku 2012 aj súťaží v kategorií Fitness- šport model. Má za sebou krásne umiestnenia napr. 2. miesto na Majstrovstvách sveta v Zakynthose - fitness figúra, 1.miesto Victoria natural Cup Senec, či Športovec roka 2013 – kategória Fitness/šport. Gabi má na Facebooku svoju fan page s názvom: Chudnite zdravo a do krásy s Gabi, kde denne inšpiruje ľudí k zdravému životnému štýlu. Je taktiež spoluautorkou knižného bestselleru Z fitka do kuchyne 2.
Kto je Monika Ludasová?
Monike sa podarilo schudnúť nádherných 16 kíl a vyhrať súťaž Do formy 2014 s časopisom Muscle & fitness. Cvičenie a zdravý životný štýl si zamilovala natoľko, že sa stala osobnou trénerkou a dnes pomáha s chudnutím desiatkam ženám. Motivuje ich aj na svojej stránke Sama nad sebou. Prednedávnou sme s Monikou urobili aj rozhovor, môžeš si ho prečítať TU.
Monike sa podarilo schudnúť nádherných 16 kíl a vyhrať súťaž Do formy 2014 s časopisom Muscle & fitness. Cvičenie a zdravý životný štýl si zamilovala natoľko, že sa stala osobnou trénerkou a dnes pomáha s chudnutím desiatkam ženám. Motivuje ich aj na svojej stránke Sama nad sebou. Prednedávnou sme s Monikou urobili aj rozhovor, môžeš si ho prečítať TU.
Ako sa prihlásiť na WEBINÁR?
1. Registruj sa na Fitshakeri ZDARMA (ak si tak ešte neurobila)
2. So svojím e-mailom a heslom, pod ktorými si registrovaná na Fitshakeri sa prihlásiš TU
3. Internetové vysielanie rozhovoru bude prebiehať v časti ŽIVÉ PRENOSY TU
Z vysielania budeme robiť aj záznam, umiestnený bude v sekcii ARCHÍV (pre PREMIUM členov).
Počujeme a vidíme sa v pondelok večer.
P.S. Zdieľaj tento článok. Možno niekomu pomôžeš žiť zdravší a šťastnejší život :-).
1. Registruj sa na Fitshakeri ZDARMA (ak si tak ešte neurobila)
2. So svojím e-mailom a heslom, pod ktorými si registrovaná na Fitshakeri sa prihlásiš TU
3. Internetové vysielanie rozhovoru bude prebiehať v časti ŽIVÉ PRENOSY TU
Z vysielania budeme robiť aj záznam, umiestnený bude v sekcii ARCHÍV (pre PREMIUM členov).
Počujeme a vidíme sa v pondelok večer.
P.S. Zdieľaj tento článok. Možno niekomu pomôžeš žiť zdravší a šťastnejší život :-).
Lucia Švaral
Spoluzakladateľka Fitshakera
Som inštruktorkou rôznych skupinových cvičení, trénerkou a výživovou poradkyňou. Rada trávim hodiny nielen v telocvični, ale aj na čerstvom vzduchu a v kuchyni. Prostredníctvom mojich článkov by som ťa chcela "chytiť za ruku" a ukázať ti zdravšiu a lepšiu cestičku, po ktorej môžeš ísť. Budeš sa na nej cítiť fantasticky. Sľubujem :-).
Páči sa ti náš článok? Zdieľaj ho na sociálnych sieťach.