“Ako dokáže čistá voda liečiť?” Informácie, ktoré ti lekár pravdepodobne nepovie…

Každý chce byť plný zdravia, energie, či vitality. Nebrať lieky, nechodiť k doktorovi a žiť šťastný život. To všetko môžme! A pri tom, nepotrebujeme žiadne zázračné nápoje, žiadne antibiotiká, či lieky. Stačí nám čistá voda! Počuli ste už o kúre vodou? Dokáže predchádzať chorobám, je vedecky podložená a tak jednoduchá. Stačí vypiť niekoľko pohárov čistej vody hneď po prebudení. Poďme si o tom povedať viac…

Japonská spoločnosť pre výskum v oblasti medicíny, uznala na základe vedeckých výskumov, že liečba vodou má 100% -nú účinnosť v boji proti nasledujúcim chorobám (ako podporná liečba):

  • Bolesti hlavy
  • Problémy so srdcovo-cievnym systémom
  • Artritída
  • Búšenie srdca
  • Epilepsia
  • Obezita
  • Priedušková astma
  • Tuberkulóza
  • Meningitída
  • Problémy s obličkami a močovými cestami
  • Zvracanie
  • Gastritída
  • Hnačka
  • Hemoroidy
  • Cukrovka
  • Zápcha
  • Menštruačné poruchy
  • Nosohltanové bolesti
  • Niektoré druhy rakoviny

fitshaker blog pitie vody nalacno

Ako praktizovať vodnú kúru?

  1. Hneď ráno po prebudení vypijeme ešte pred umývaním zubov 4 x 160 ml poháre čistej vody (POZOR, nie studenej, ideálne izbovej teploty).
  2. Vyčistíme si zuby, ale počas nasledujúcich 45 minút nič nejeme, ani nepijeme (na rannú kávičku tiež musíte zabudnúť).
  3. Po uplynutí 45 minút sa normálne naraňajkujeme.
  4. Počas dňa nič nepijeme bezprostredne po jedle, ani počas jedla, aby sme neriedili žalúdočné kyseliny.

Nie každý je schopný vypiť naraz také množstvo vody na začiatku. Predovšetkým starší ľudia nemajú vypestovaný zvyk prijímania väčšieho množstva tekutín. A to nielen ráno, ale aj počas dňa. Pre tých, ktorí neprijímajú dostatok tekutín, je dobré začať  aspoň s prijímaním menšieho objemu vody a postupne každým dňom ho zvyšovať, až dosiahneme 4 menšie poháre.

fitshaker blog pitie vody

Ako dlho trvá, kým uvidíme a ucítime prvé zlepšenie?

Vodná kúra nie je určená len pre ľudí s pošramoteným zdravím. Pre zdravých prináša lepší pocit zo života, energiu a samozrejme prevenciu pred zdravotnými neduhmi. Aby sa pozitívny efekt ukázal na našom zdraví, každý režim potrebuje svoj čas. Záleží aj od závažnosti choroby, zvyčajne sa zmeny zdravotného stavu a zmiernenie a redukciu problémov začne prejavovať od 10-tich dní (pri menej vážnych zdravotných problémoch) až po 180 dní (pri vážnejších).

Samozrejme, že je to len počiatočná fáza. Je úžasné si urobiť z tohto postupu zvyk v každodennom živote.
Výhodou liečby obyčajnou vodou je, že nemá žiadne vedľajšie účinky, hoci na začiatku môžeš mať zvýšenú potrebu močenia.
Nečakajme od tohto zvyku úplné vyliečenie, ak nepridáme pohyb, zdravú a pestrú stravu a odpočinok. Zázraky sa dejú, ale nie na počkanie :-).

Studené či teplé?

V krajinách ako Japonsko a Čína je zvyk ranného pitia vody veľmi populárny. Obyvatelia týchto krajín sa dožívajú vysokého veku v dobrom zdraví. Okrem toho pijú počas jedla a po jedle teplý čaj, nie studené nápoje. Nám síce chutia kadejaké chladené nápoje, avšak chlad spôsobuje tuhnutie tukov, ktoré sme práve skonzumovali. Akonáhle sa takáto „hmota“ dostane do kontaktu so žalúdočnou kyselinou, rozpadne sa a črevom je absorbovaná rýchlejšie ako bežná strava. Pozostatky ostávajú na stenách čriev, kde vytvárajú odpad, ktorého hromadenie môže časom viesť až k rakovine. Preto, ak pijeme počas jedla, vyberajme si teplé nápoje.
Na zdravie…. a málo návštev u lekára ;-).

Zdroj fotiek: flickr. com

Zdroj informácií: Viacero informácií v tomto článku je preložených z článku http://www.trulymind.com/drinking-water-on-empty-stomach/

Poznámka Fitshaker tímu č.1 :-): Nie každý veríme výskumom. Nás ale zaujal tento komentár:

fitshaker-voda-nalačno-reakcia

Preklad: “Moja stará mama pila šálku teplej vody každé ráno ešte predtým ako si dala kávu. Hrala na organe v kostole a dávala lekcie klavíra až do svojich 99-tich rokov. Zomrela vo veku 106 rokov.

Poznámka Fitshaker tímu č.2: Prosím nemysli si, že voda je čarovný prútik, ktorý vyrieši všetky tvoje zdravotné problémy. Nemôžeš čakať, že si dáš každé ráno pohár vody a potom si pokojne môžeš na obed pochutnať na vyprážanom mäse s hranolkami. Je potrebné zmeniť viacero aspektov vo svojej životospráve. No pitie vody je zvyk, s ktorým sa začína úplne najľahšie ;-).

ZDIEĽAJ TENTO ČLÁNOK.

JE TO MINIMUM ČO MOŽEŠ UROBIŤ ABY BOLI ĽUDIA V NAŠOM OKOLÍ O NIEČO ZDRAVŠÍ :-)

——

fitshaker-blog-danka-frakovaNapísala Danka Fráková, inštruktorka Aerobiku, Zumby a Interval tréningu. Momentálne je na rodičovskej dovolenke a v očakávaní ďalšieho prírastku. Prispievanie na blog fitshaker.sk považuje za úžasnú možnosť podeliť sa so svojimi poznatkami a skúsenosťami s ďalšími nadšencami športu a zdravého životného štýlu.

Danka Fráková

Redaktorka vo Fitshaker
Som inštruktorka Aerobiku, Zumby a Interval tréningu. Taktiež som šťastnou maminou dvoch chlapčekov. Prispievanie na blog fitshaker.sk považujem za úžasnú možnosť podeliť sa so svojimi poznatkami a skúsenosťami s ďalšími nadšencami športu a zdravého životného štýlu.
Danka Fráková

Článok bol pridaný dňa 24/10/2014 a zaradený do kategórie: Zdravie   |   Autor: Danka Fráková

Komentáre