7x bylinky na ženské problémy, ktoré sa oplatí poznať

Bylinky nám môžu byť nápomocné pri celom rade typických ženských problémov, ako sú nepravidelná a bolestivá menštruácia, neželané zmeny v klimaktériu, predmenštruačný syndróm a pod. Rovnako sú bylinky vhodné pre mužov a účinné pri zväčšení prostaty a problémoch s erekciou. V článku ti predstavím 7 byliniek, ktoré by nemali chýbať ani v tvojej domácej lekárničke. A takisto bylinky, ktoré pomôžu mužom.

7 byliniek, ktoré by nemali chýbať v domácej lekárničke

• Hluchavka biela – ideálna bylina pri nepravidelnej a bolestivej menštruácii, vhodná najmä v puberte na stabilizovanie menštruačného cyklu. Posilňuje maternicu, pomáha pri výtoku.
• Alchemilka obyčajná – posilňuje maternicu, a tým zvyšuje šancu na počatie, zastavuje silné menštruačné krvácanie, vhodná je tiež pri zápale vaječníkov a v prechode.
• Angelika čínska – jedna zo základných byliniek pre ženy sa používa na zvýšenie libida a tiež pri liečení málokrvnosti spôsobenej silným menštruačným krvácaním.
• Puškvorec obyčajný – vyvoláva oneskorenú menštruáciu.
• Nátržník husí – užíva sa vnútorne pri kŕčovitých menštruačných bolestiach, nadmernom krvácaní aj pri dlhotrvajúcej menštruácii.
• Rebríček obyčajný – zmierňuje menštruačné problémy.
• Pastierska kapsička (kvitnúca vňať) – účinná pri silnom menštruačnom krvácaní a krvácaní hemoroidov.

Bylinky, ktoré pomôžu mužom

Pri ochorení prostaty je vhodná vŕbovka, ktorá je ideálna aj po operácii prostaty a pri všetkých problémoch urogenitálneho systému. Žiaduce prekrvenie pohlavných orgánov u mužov spôsobuje puškvorec obyčajný. A močenie uľahčuje hluchavka biela.

Bylinkový čaj na zmiernenie krvácania pri menštruácii

Čo budeme potrebovať?

• 20 g pastierskej kapsičky
• 10 g ďateliny lúčnej
• 10 g repíka lekárskeho
• 20 g alchemilky žltozelenej
• 10 g rebríčka obyčajného

Ako budeme postupovať?

1. Všetky bylinky spolu zmiešame a na prípravu 300 ml čaju použijeme 1 lyžičku zmesi.

2. Po 10 minútach lúhovania precedíme a pijeme počas dňa 2 šálky.

3. Čaj pijeme 2 dni pred očakávaným príchodom menštruácie a potom počas prvých dvoch dní menštruácie.

Ďalšie recepty, tipy a užitočné infošky o bylinkách, ktoré rastú bežne okolo nás, nájdeš v mojej knihe Bylinky z babičkinej záhrady. Okrem toho v knihe nájdeš aj moje osobné rady a tipy na zber či prípravu zdravej medicínky.

Aby si mala prehľad o tom, kedy má menštruácia prísť, nezabudni si to značiť do kalendárika. Napríklad aj toho, čo je vo Fitness diári 2021:

Mohlo by ťa zaujímať aj:

Chceš, aby bola tvoja menštruácia príjemnejšia? Toto je 6 rád pre teba!

Fitshaker podcast č. 10: Podrobne o ženskom cykle

Prečo by všetky ženy mali chcieť pravidelný menštruačný cyklus? Radí koučka ženského zdravia.

Ako zvládať chute na sladké počas PMS a menštruácie?

• O autorovi
• Najnovšie príspevky

PhDr. Miriam Latečková

Redaktorka vo Fitshaker

Zdravým životným štýlom sa zaoberám takmer 15 rokov. K bylinkám ma priviedla choroba mojej dcéry a rýchlo ma presvedčili o svojej sile a účinku. Odvtedy sa venujem zdraviu na všetkých úrovniach. Organizujem detoxikačné pobyty, kde učím 7 dní ľudí zdravšie žiť www.detoxpobyt.sk, vydala som knihu Bylinky z babičkinej záhrady www.babickinebylinky.sk, robím kurzy, prednášky, píšem články, vediem obchodík so zdravou výživou Babičkina záhrada v Nitre a rovnaký eshop. Verím, že sa vďaka mojim článkom o bylinkách zamilujete do liečivej sily prírody rovnako ako ja. :-)

Najnovšie články od PhDr. Miriam Latečková (zobraziť všetky)

• 7x bylinky na ženské problémy, ktoré sa oplatí poznať - 22. januára 2021
• 2x recepty na domácu kozmetiku, za ktoré ti pokožka v zime poďakuje - 16. januára 2021
• 4 spôsoby ako sušiť bylinky + tip na uskladnenie - 4. decembra 2020

Článok bol pridaný dňa 22/01/2021 a zaradený do kategórie: Zdravie   |   Autor: PhDr. Miriam Latečková