7x bylinky na ženské problémy, ktoré sa oplatí poznať

Bylinky nám môžu byť nápomocné pri celom rade typických ženských problémov, ako sú nepravidelná a bolestivá menštruácia, neželané zmeny v klimaktériu, predmenštruačný syndróm a pod. Rovnako sú bylinky vhodné pre mužov a účinné pri zväčšení prostaty a problémoch s erekciou. V článku ti predstavím 7 byliniek, ktoré by nemali chýbať ani v tvojej domácej lekárničke. A takisto bylinky, ktoré pomôžu mužom.

7 byliniek, ktoré by nemali chýbať v domácej lekárničke

  • Hluchavka biela – ideálna bylina pri nepravidelnej a bolestivej menštruácii, vhodná najmä v puberte na stabilizovanie menštruačného cyklu. Posilňuje maternicu, pomáha pri výtoku.
  • Alchemilka obyčajná – posilňuje maternicu, a tým zvyšuje šancu na počatie, zastavuje silné menštruačné krvácanie, vhodná je tiež pri zápale vaječníkov a v prechode.
  • Angelika čínska – jedna zo základných byliniek pre ženy sa používa na zvýšenie libida a tiež pri liečení málokrvnosti spôsobenej silným menštruačným krvácaním.
  • Puškvorec obyčajný – vyvoláva oneskorenú menštruáciu.
  • Nátržník husí – užíva sa vnútorne pri kŕčovitých menštruačných bolestiach, nadmernom krvácaní aj pri dlhotrvajúcej menštruácii.
  • Rebríček obyčajný – zmierňuje menštruačné problémy.
  • Pastierska kapsička (kvitnúca vňať) – účinná pri silnom menštruačnom krvácaní a krvácaní hemoroidov.

bylinky pre ženy

 

Bylinky, ktoré pomôžu mužom

Pri ochorení prostaty je vhodná vŕbovka, ktorá je ideálna aj po operácii prostaty a pri všetkých problémoch urogenitálneho systému. Žiaduce prekrvenie pohlavných orgánov u mužov spôsobuje puškvorec obyčajný. A močenie uľahčuje hluchavka biela.

hluchavka biela

 

Bylinkový čaj na zmiernenie krvácania pri menštruácii

Čo budeme potrebovať?

  • 20 g pastierskej kapsičky
  • 10 g ďateliny lúčnej
  • 10 g repíka lekárskeho
  • 20 g alchemilky žltozelenej
  • 10 g rebríčka obyčajného

Ako budeme postupovať?

1. Všetky bylinky spolu zmiešame a na prípravu 300 ml čaju použijeme 1 lyžičku zmesi.

2. Po 10 minútach lúhovania precedíme a pijeme počas dňa 2 šálky.

3. Čaj pijeme 2 dni pred očakávaným príchodom menštruácie a potom počas prvých dvoch dní menštruácie.

bylinka na zenske problemy

Ďalšie recepty, tipy a užitočné infošky o bylinkách, ktoré rastú bežne okolo nás, nájdeš v mojej knihe Bylinky z babičkinej záhrady. Okrem toho v knihe nájdeš aj moje osobné rady a tipy na zber či prípravu zdravej medicínky.

 

Aby si mala prehľad o tom, kedy má menštruácia prísť, nezabudni si to značiť do kalendárika. Napríklad aj toho, čo je vo Fitness diári 2021:

fitness diar 2021

 

Mohlo by ťa zaujímať aj:

Chceš, aby bola tvoja menštruácia príjemnejšia? Toto je 6 rád pre teba!

Fitshaker podcast č. 10: Podrobne o ženskom cykle

Prečo by všetky ženy mali chcieť pravidelný menštruačný cyklus? Radí koučka ženského zdravia.

Ako zvládať chute na sladké počas PMS a menštruácie?

PhDr. Miriam Latečková

Článok bol pridaný dňa 22/01/2021 a zaradený do kategórie: Zdravie   |   Autor: PhDr. Miriam Latečková

Komentáre