Rok 2018 bol bohatý na fit recepty. Na našom blogu sa objavilo vyše 200 nových receptov. Pribudli recepty pre bezlepkáčov, bez laktózy, recepty na raňajky, desiate, jedlá s mäsom, s rybami, cestoviny, rôzne chuťovky pre návštevy či na špeciálne príležitosti. Začali sme recepty priradzovať aj do kategórie vhodné pre deti, aby sme všetkým mamičkám uľahčili varenie. My ti teraz predstavíme top 20 receptov, ktoré sa vám v roku 2018 páčili najviac. Poďme od toho najobľúbenejšieho, začíname. ;-)

Continue reading

Priznávam, že každý deň potrebujem niečo sladké po dobrom obede. Tak často pečiem. Ideálne s minimom cukru alebo úplne bez, aby naše dobroty mohla papať aj moja 2-ročná princezná. Tento cheesecake bol prvý zákusok, ktorý nedávno ochutnala a teda nevedela sa ho dojesť, ako aj my dospeláci. :-) Banány ho skvele dosladili, vanilka prevoňala. Koláčik, ktorý je bleskovo hotový a chutí dokonale. Som presvedčená, že si ho zamiluješ i ty.

Continue reading

Aj tebe sa už stalo, že si po umytí vlasov našla v odtoku celkom veľký chumáč? Na hrebeni aj na koberci…všade poletujú tvoje vlasy? Je to dosť nepríjemný pocit a určite to vplýva aj na našu pohodu, veď predsa vlasy sú našou korunou krásy. Výrazne ovplyvňujú náš zovňajšok a sú neodmysliteľnou súčasťou osobnosti každého človeka. Padanie vlasov je síce prvotne estetickým problémom, ale môžu sa za tým skrývať aj iné vážnejšie ochorenia.

Continue reading

Guláš si spájame väčšinou s letom a grilovačkami, ktoré môžu byť občas aj plné pokušení. Tento guláš si však môžeme pripraviť doma na sporáku, nie je mastný a chuťou sa vyrovná nejednému klasickému kotlíkovému gulášu. Určite si pochutia aj muži, prajem dobrú chuť. ;-)

Continue reading

Tieto nadýchané lievance bez lepku budú tento rok patriť medzi tvoje top recepty. Nepoužívame žiadne droždie ani dlho nečakáme. S týmito trikmi si pripravíš chutné a zdravé lievance za pár minút. Výsledok zaručený.

Continue reading

Hovorí sa, že zdravý životný štýl je drahý a môžem napísať, že toto je 100% pravda, ale len vtedy, ak si sa ešte nestretla s tipmi, ktoré vysvetlím a ktoré ti vedia ušetriť peniaze. ;-)

Pravda je taká, že vždy existuje cesta a vždy existuje spôsob ako môžeme niečo urobiť inak, lepšie, výhodnejšie, lacnejšie. Presne to isté sa dá aplikovať aj na finančnú oblasť zdravého životného štýlu – konkrétne mám na mysli kúpu zdravých potravín. Dosť bolo filozofie, poďme rovno do praxe.

Continue reading

Aj ty na konci roka bilancuješ, čo sa ti podarilo, čo by si chcela v tom novom zlepšiť, prípadne si dávaš ciele do nového roka? A je medzi nimi aj zmena postavy? Prípadne získanie viac energie, zmena stravovacích návykov, zaradiť do bežného života viac pohybu? Alebo toto nerobíš, no momentálne nie si spokojná vo vlastnom tele a žiada sa ti s tým niečo urobiť? Potom čítaj ďalej! ;-)

Continue reading

V období zimy trávime podstatne viac času doma ako vonku. A to môže viesť niekedy aj k zbytočnému jedeniu z nudy. Nejedz všetko, čo ti príde pod ruku, ale radšej využi čas pri vytváraní pestrých a zdravých pochúťok. Pomlsáš si a nemusíš mať zo seba výčitky. Vyskúšaj napríklad tento svieži citrónový koláč, ktorým rozvoniaš domácnosť a spestríš dlhé zimné večery.

Continue reading