4 dôvody prečo dať šancu Hurmikaki

Dám ti hádanku. Je to malé, oranžové, sladké a nájdeš to v supermarketoch hlavne v zimnom období. Čo to je? Ak si odpovedala mandarínka, tak ťa musím sklamať. Je to totiž hurmi-kaki alebo skrátene len kaki. Určite si už toto malé guľaté ovocie postrehla v nejakom obchode, ale ak si si ho doteraz nekúpila, dám ti hneď pár dôvodov, prečo ho pri ďalšom nákupe prihodiť do košíka. Continue reading

Bola si ešte včera odhodlaná zmeniť svoj život, začať pravideľne cvičiť, zdravo sa stravovať , no dnes ťa už entuziasmus a motivácia prešli? Poznám 5 krokov, ktoré ti pomôžu k tomu, aby ti motivácia vydržala po celý rok a nielen ako novoročné predsavzatie. Aby si bola skutočnou bojovníčkou, potrebuješ zostať stále naladená na pozitívnu zmenu a my ti v tom pomôžeme.  Continue reading

Dopraj si superfood smoothie a hneď sa ti zlepší nálada, posilní imunita a do nového roku vykročíš plná energie. Tzv. „superfoods“ alebo superpotraviny si získali svoj „super“ prívlastok vďaka vysokej výživovej hodnote, ktorú obsahujú. Vďaka smoothie sa rýchlo dostanú do tela a začínajú pracovať. Zo vlastnej skúsenosti viem, že keď mi v tele “vyhrávajú” bacily a baktérie, polhodinu po konzumácii môjho „superfood“ smoothie sa cítim oveľa lepšie. Pridám ešte zázvorový čajík s medíkom a čerstvú šťavu z jablka, mrkvy, cvikly, zázvoru a stonkového zeleru a na druhý deň som fit. Darmo, sila prírody je magická. Continue reading