Dlho som pátrala po tom ako piť zdravšiu vodu. A keďže v našich supermarketoch ju nenájdeme, nezostávalo mi nič iné, len sa poobzerať po iných možnostiach. Viem, určite si teraz poviete: „To by sme si mali zaobstarať nejaký drahý filter na vodu?” Omyl, nemusíte! Príroda našla odpoveď za  nás. Minerál Šungit s obsahom fullerénu! :)

Continue reading

Z času na čas dostanem chuť na rezance. Pretože potraviny z bielej múky nekonzumujem našla som si zdravšiu a hlavne chutnejšiu variantu. Moja voľba sú ryžové rezance, ktoré sa vyrábajú z ryžovej múky a vody. Obsahujú vlákninu, zinok, železo a fosfor. Ďalším benefitom je, že neobsahujú lepok. A kedže sa o lepku začína hovoriť ako o “tabaku dnešnej generácie”, je dobré sa mu vyhýbať čo najviac.

Continue reading

Áno, presne tak. V tomto športovom nápoji nenájdeš žiadne umelé sladidlo, či farbivo. Kokosová voda je totižto nazývaná aj ako tekutina života. Má rovnakú úroveň elektrolytickej rovnováhy ako ľudská krv. A práve preto je ideálna na doplnenie stratených elektrolytov a minerálov po cvičení (draslíka, sodíka, magnézia, či vápnika). Kde ju však vziať? Kedy ju piť? Ako to, že nám zrýchľuje metabolizmus? A je vôbec dobré pre nás piť kokosovú vodu z druhej časti zemegule? Všetko o kokosovej vode a jej účinkoch ti prezradí Marek Ďatko- odborník na kokosové oleje a produkty z kokosov. Continue reading