Všetky
Recepty
Zdravie
Cvičenie
Stravovanie
Všeobecné
Premeny
Fitshaker podcasty
Chudnutie
Pre fitmaminky
Sebarozvoj a motivácia
Tehotenstvo
Myslíme ekologicky!
Fit pobyty a dovolenky

Tip na vianočné pečenie - čokoládovo-škoricové crinkles

crinkles
Za oknom sa ligocú snehové chumáče a vo vnútri rozvoniava škorica. U nás doma nastáva pohoda. Pohoda, na ktorú sme tak dlho všetci čakali. Uvaríme teplý čaj, zapálime sviečky, pustíme koledy - naša „predprípravka“ na vianočné pečenie je úspešne zahájená. Potom si len rozdelíme úlohy a členovia rodiny sa pustia do práce. Azda najobľúbenejším receptom našich malých ratolestí sa stali tieto chrumkavé čokoládovo-škoricové crinkles. Ich príprava je pre nielen pre deti, ale aj pre nás (dospelých) veľmi jednoduchá a zábavná.

Čo budeme potrebovať na kokosovo –citrónové crinkles (cca 30 ks)?

Na cesto:

  • 30 g kokosového cukru
  • 240 g špaldovej múky
  • 90 g kokosu
  • 2 lyžičky kypriaceho prášku bez fosfátov
  • 2 šťastné vajíčka najlepšie z voľného chovu
  • 60 g ghee masla (ale môžeš použiť len 40 g ghee masla a zvyšných 20 g nahradiť kokosovým olejom)
  • 1 bio citrón

Na obaľovanie:

  • strúhaný kokos
  • jemne mletý kokosový cukor (môžeš použiť aj trstinový alebo brezový cukor)

Ako na to?

1

Maslo a cukor vymiešame mixérom na hladkú zmes. Pridáme po jednom vajíčka a zapracujeme ich do maslovej hmoty.

2

Teraz prichádza na rad citrón. Poriadne ho umyjeme. Kôru nastrúhame k ostatným ingredienciám v miske, potom pridáme aj šťavu.

3

Vo vedľajšej miske si zmiešame kokos, múku a kypriaci prášok. Obe zmesi potom zmiešame do hromady. Vypracované cesto zabalíme do potravinárskej fólie a necháme cez noc oddychovať v chladničke.

4

Na druhý deň tuhé cesto vyberieme z chladničky. Rúru necháme vyhriať na 160°C . Pokiaľ sa rúra nahrieva začneme z cesta v dlaniach formovať malé guľôčky. Potom ich obalíme v kokose alebo cukre, podľa toho, na čo máme práve chuť.

5

Hotové crinkles poukladáme na plech vystlaný papierom na pečenie a vložíme do rúry na 8 minút.

Tip na vianočné pečenie - čokoládovo-škoricové crinkles
fitshaker-blog-vonave-crinkles6

Čo budeme potrebovať na čokoládovo –škoricové crinkles (cca 30ks)?

Na cesto:

  • 2 šťastné vajíčka
  • 60 g ghee masla
  • 30 g kokosového cukru
  • 200 g špaldovej múky
  • 200 g kvalitnej vysoko percentnej čokolády (min.75% obsah kakaa)
  • 1 vanilkový lusk
  • mletú škoricu
  • 1 lyžičku kypriaceho prášku bez fosfátov

Na obaľovanie:

  • kokosový cukor
  • kakao v bio kvalite

Ako na to?

1

Čokoládu roztopíme vo vodnom kúpeli a necháme ju trocha vychladnúť (pozor, aby ti opäť nestuhla).

2

V miske zmiešame na jemno mletý cukor a ghee maslo. Pridáme vanilkový lusk, škoricu a rozpustenú čokoládu. Potom postupne primiešame jedno vajíčko po druhom.

3

V inej miske si zmiešame múku a kypriaci prášok. Obe zmesi zmiešame dokopy a podobne ako pri prvom ceste, i toto zabalíme do potravinárskej fólie a necháme ho cez noc oddychovať v chladničke.

4

Pozor. Rúru necháme vyhriať až na 180°C. Postup tvarovania guľôčok je úplne rovnaký ako pri prvom recepte, ale tu si na obaľovanie môžeme zvoliť i kakao.

5

Crinkles pečieme 8-10 minút.

fitshaker-blog-vonave-crinkles8
fitshaker-blog-vonave-crinkles10

Veríme, že náš tip na tieto parádne crinkles bude tvoja skvelá inšpirácia pri vytváraní tých najlepších dobrôt. Prajeme šťastné a veselé vianočné pečenie!

Ak hľadáš tipy na vianočné darčeky, nahliadni aj ku nám do eshopu:

fitness darčeky
Fotka autora
Veronika Kašická
Redaktor vo Fitshaker

Úsmev na tvári, varecha v ruke a stále nové nápady. Tak nejako by som sa charakterizovala. Baví ma vymýšľať nové, zdravé a hlavne bezlepkové recepty na ktorých si pochutí naozaj každý. To že som komunikatívna a rada sa rozprávam s ľuďmi si môžete všimnúť na rozhovoroch ktoré pravidelne pribúdajú na našom blogu. Preto ak ti chýba motivácia rýchlo si nejaký prečítaj. ????

Páči sa ti náš článok? Zdieľaj ho na sociálnych sieťach.