Všetky
Recepty
Zdravie
Cvičenie
Stravovanie
Všeobecné
Premeny
Fitshaker podcasty
Chudnutie
Pre fitmaminky
Sebarozvoj a motivácia
Tehotenstvo
Myslíme ekologicky!
Fit pobyty a dovolenky

Osviežujúca domáca malinová limonáda

15 min
2 porcie
limonáda

Potrebujeme: 

  • 100 g malín
  • 100 g červených ríbezlí (príp. černíc)
  • 100 g čučoriedok
  • 1/2 l perlivej vody
  • cca 10 lístkov mäty
  • 1 lyžičku kokosového cukru (voliteľné)
  • drvený ľad (môže byť aj v kockách)
limonáda

Limča z lesného ovocia je overená klasika, ktorá chutí azda každému. Príjemne kyslá chuť je do týchto teplých dní ako stvorená. Poďme si povedať, ako túto skvelú malinovú limonádu pripravíš.

Ako na to?

1

Postup je úplne jednoduchý. Maliny, ríbezle a čučoriedky vložíme do mixéra a zalejeme vodou.

2

Pridáme mätu a cukor a všetko spolu rozmixujeme.

3

Na záver primiešame drvený ľad a môžeme podávať.

malinová limonáda
malinova limonada

Osviežujúca limonáda je hotová. Už sa len pokojne usadiť niekam na terasu, alebo na lehátko k bazénu a vychutnávať si slnečné lúče. :-)

Viac super receptov aj na letné osvieženie nájdeš v našich knihách Z fitka do kuchyne špeciál I, II či III:

zdravé recepty

Ochladiť a osviežiť ťa v letných dňoch môžu aj tieto recepty:

Domáca limonáda z nektarinky, broskyne a malín

Perfektná melónová limonáda

Domáci broskyňový ľadový čaj

Fotka autora
Veronika Kašická
Redaktor vo Fitshaker

Úsmev na tvári, varecha v ruke a stále nové nápady. Tak nejako by som sa charakterizovala. Baví ma vymýšľať nové, zdravé a hlavne bezlepkové recepty na ktorých si pochutí naozaj každý. To že som komunikatívna a rada sa rozprávam s ľuďmi si môžete všimnúť na rozhovoroch ktoré pravidelne pribúdajú na našom blogu. Preto ak ti chýba motivácia rýchlo si nejaký prečítaj. ????

Páči sa ti náš článok? Zdieľaj ho na sociálnych sieťach.