Všetky
Recepty
Zdravie
Cvičenie
Stravovanie
Všeobecné
Premeny
Fitshaker podcasty
Chudnutie
Pre fitmaminky
Sebarozvoj a motivácia
Tehotenstvo
Myslíme ekologicky!
Fit pobyty a dovolenky

Nadýchaný a tak šťavnatý rebarborový koláč s jahodami, ktorý stojí naozaj za upečenie!

NaN
rebarborový koláč s jahodami

Potrebujeme: 

  • 4 vajíčka
  • 200 g bezlepkovej múky (ak nie si celiatik, použi špaldovú múku hladkú)
  • 150 g trstinového cukru (príp. kokosového)
  • 1 lyžičku kypriaceho prášku bez fosfátov
  • 100 ml vody
  • 100 ml kokosového oleja
  • 500 g rebarbory
  • 5 ks čerstvých jahôd
  • kvalitné maslo na vymastenie plechu
  • strúhaný kokos na vysypanie plechu
rebarborový koláč s jahodami

Začínajúce leto so sebou prináša aj nové sezónne ovocie či zeleninu ako napríklad aj rebarboru.

Tak šťavnatú a kyselkavú zároveň! Dva dôvody, prečo by sme ju mali použiť ako ingredienciu do koláča. A nie do hocijakého!

Pripravila som pre vás nadýchaný rebarborový koláč v bezlepkovom variante, ktorý v sebe dokonale snúbi chute leta. 

Poďte si ho so mnou upiecť a vychutnať si tak pri ňom zaslúženú pohodičku v spoločnosti slnečných lúčov 😊.

Ako na to:

1

Žĺtka vymiešame s cukrom do penista. Za stáleho miešanie pridáme po lyžiciach striedavo olej a vodu.

2

Potom pridáme múku zmiešanú s kypriacim práškom bez fosfátov.

3

Z bielkov vyšľaháme tuhý sneh, ktorý zľahka vmiešame do žĺtkového cesta. Na vymastený a vysypaný plech nalejeme cesto. Na cesto poukladáme na kocky nakrájanú rebarboru (ktorú sme zbavili hornej vrstvy a očistili) a očistené a nakrájané jahody.

4

Necháme piecť vo vyhriatej teplovzdušnej rúre na 165°C cca 25 minút. Po upečení necháme koláč vychladnúť.

TIP: Podávame s lyžicou kyslej smotany alebo gréckeho jogurtu a lístkom čerstvej mäty.

kolac s rebarborou
kolac s jahodami a rebarborou
rebarborovy kolac

Prajem krásne pečenie a ešte lepšie vychutnávanie 😊.

V našej kuchárke Z Fitka do kuchyne 2 objavíš ďalšie zdravé maškrty. Teraz ju navyše dostaneš od nás zadarmo, ku kúpe ročného členstva!

Pozri si aj ďalšie benefity, ktoré máme pre našich členov a pridaj sa k nám 🤩:

z fitka do kuchyne 2
Fotka autora
Alžbeta Jánošíková
Redaktorka vo Fitshaker

Som zakladateľka online ženského magazínu Ženuškáreň, prostredníctvom ktorého ponúkam inšpiráciu a motiváciu ako žiť lepšie, zdravšie a kvalitnejšie. Napísala som knihu pre ženy Tvoja kniha do kabelky. Spolupodieľala som sa aj na tvorbe bestsellerov Z fitka do kuchyne, Fitness diár, Fitness kalendár. Žiť zdravo pre mňa znamená prijať samú seba so všetkými nedokonalosťami, nájsť rovnováhu a byť šťastná.

Páči sa ti náš článok? Zdieľaj ho na sociálnych sieťach.