Prístup na túto stránku majú len registrovaní návštevníci

Registrácia je zadarmo, odkaz nájdeš nižšie ;-)

Tvoja e-mailová adresa

Tvoje heslo

alebo sa prihlás cez facebook/ twitter

Späť na klasické prihlásenie

Nevieš si spomenúť na svoje heslo? Získaj nové na tejto stránke!

Ešte nie si zaregistrovaná? Registruj sa zdarma TU.

Ukončenie zmeny typu členstva

Dokončenie zmeny typu členstva

VIANOČNÝ DARČEK!

Máš od nás PREMIUM členstvo zadarmo až do 26.12.2015 do polnoci. Aby si stihla aspoň trošku spáliť tie vianočné koláčiky ;-)

Prajeme príjemné cvičenie :-)

Fitshaker tím

Naozaj chceš vynulovať svoje štatistiky?

Kliknutím na Áno zmažeš štatistiky – deň cvičenia, odcvičené hodiny a spálené kalórie.

Ukončenie testu

Naozaj chceš predčasne ukončiť test? Nezistíš tak, aké cvičenie je pre teba najlepšie.

Chceš si zmeniť program?

Momentálne máš nastavený program . Chceš ho zmeniť na program Rýchly a zdravý obed za pár minút! Kuracie na mede s ryžou natural?

Články z kategórie Recepty » Jedlá z mäsa »

Pre mäsožravcov


Rýchly a zdravý obed za pár minút! Kuracie na mede s ryžou natural

24/01/2017   |   Jedlá z mäsaRecepty   |   Autor: Alžbeta Jánošíková


Rýchly a zdravý obed za pár minút! Kuracie na mede s ryžou naturalTento zdravý obed vykúzliš za pár minút a nakŕmiš ním celú rodinku! Kuracie prsia na mede s ryžou natural a zeleninou obsahujú množstvo zdraviu prospešných živín, ktoré naše telo potrebuje na každý deň. Bielkoviny, zdravé sacharidy i kopec vitamínov a minerálov - to všetko na jednom tanieri! Tak neváhaj a poď sa pustiť do prípravy chutného obeda :-). (viac…) Čítať ďalej

Najlepšie recepty roku 2016! 12x dobroty, ktorým neodoláš

31/12/2016   |   BezlepkovéFitness dezertyJedlá z mäsaPotréningovéRaňajkyReceptyVegetariánskeZdravé chrumkanie   |   Autor: Tatiana Šimončičová


Na rok 2016 budeme spomínať naozaj v dobrom. Priniesol nám toľko fantastických receptov, že bolo veľmi ťažké vybrať top 12 dobrôt. S týmito receptami si môžeš byť istá, že prospeješ nielen svojej duši, no aj svojmu telu. Všetky sú z kvalitných a zdravých surovín. Neváhaj a postupne vyskúšaj naozaj všetky, sú overené tisíckami z vás - našich fanúšičiek. Poď si teda so mnou zrekapitulovať tie najlepšie recepty roku 2016! (viac…) Čítať ďalej

Krehučké plnené pizza žemličky

30/11/2016   |   Jedlá z mäsaPečivoRecepty   |   Autor: Lucia Súkeníková


Ak patríš medzi tie gazdinky, ktoré sa chcú pred každou návštevou blisnúť niečím chutným, tento recept určite oceníš. No zamiluješ si ho aj na domáce hryzkanie, ak ťa prepadne chuť na slanú dobrotu. Samozrejme, treba sa pri nich ovládať a radšej ponúknuť aj susedov, aby ťa nelákalo zjesť ich viac ako by bolo treba. (viac…) Čítať ďalej

Chutný zajac v medovom kabáte

09/10/2016   |   Jedlá z mäsaRecepty   |   Autor: Júlia Rašlová


Zajačie mäso je nielen zdravé, ale obsahuje aj množstvo kvalitných bielkovín, vitamínov a minerálov. V jeho mäse sa nachádza len minimum tukov, preto je vhodné pri redukčných alebo šetriacich diétach. Bohužiaľ, zajac sa pri pečení trocha vysuší, preto som ho v tomto recepte obliekla do medového kabátika. A výsledok? Perfektný. Veď posúď sama :-) (viac…) Čítať ďalej

Pečené kura na rozmaríne, cesnaku a bielom víne. Nesmrteľná klasika.

30/09/2016   |   Jedlá z mäsaRecepty   |   Autor: Lucia Súkeníková


Pečené kura je nesmrteľná a veľmi chutná klasika. Ak nemám chuť na dlhé vystávanie v kuchyni, tento recept je jasná voľba. Vôňa byliniek a cesnaku mäso krásne prevonia a víno mu dodá krehkosť. Neváhaj a skús tento recept na najbližší rodinný obed. V jednoduchosti je krása a uvidíš, že budeš vychválená až do nebies :-). (viac…) Čítať ďalej

Fitness večera pre makačov: Plnené kuracie prsia “Fantasy”

29/08/2016   |   BezlepkovéJedlá z mäsaPotréningovéRecepty   |   Autor: Lívia Šuľová


Kuracie prsia sú pevnou súčasťou fitness stravy, no možno už niektorým tak trochu lezú hore krkom. Ako ich teda pripraviť chutne, zdravo a hlavne originálne? Vyskúšaj jednoduchý trik - do kuracích pŕs urob zárezy a naplň ich niečím dobrým. Tento recept si môžeš upraviť podľa seba. Na začiatok vyskúšaj obľúbenú kombináciu paradajok a bazalky, ale ak chceš niečo netradičné, vyplň zárezy napríklad plátkami jablka či hrušky. No môžeš tiež využiť zvyšky z chladničky a každý kúsok naplniť niečím iným. Šunka, mozzarella, olivy, bylinky, špenát, sušené slivky – kuracie prsia "Fantasy" budú presne podľa tvojich predstáv :-). (viac…) Čítať ďalej

Famózne kuracie prsia plnené kozím syrom a bylinkami

15/08/2016   |   Jedlá z mäsaPotréningovéRecepty   |   Autor: Júlia Rašlová


Všetci vieme, že kuracie prsia sú bohatým zdrojom bielkovín, ktoré sú ľahko a dobre využiteľné. A pre svoj nízky podiel tuku sú obľúbené hlavne pri chudnutí. Kuracie prsia však nemusíme konzumovať len na prírodno. Priprav si ich napríklad s kozím syrom a bylinkami. Bylinky jedlo krásne prevoňajú a dodajú mu šmrnc. Zelerové hranolky zase nahradia klasickú prílohu a výživne plnohodnotné jedlo je behom chvíľky na svete! (viac…) Čítať ďalej

Zdravé letné menu: 3 x fitness recepty na grilovačku

22/07/2016   |   Jedlá z mäsaPotréningovéReceptyStravovanie   |   Autor: Veronika Kašická


Letné večery, ktoré stráviš so svojimi najbližšími sa zapíšu medzi najkrajšie spomienky z prázdnin. Veď, kto by nemiloval praskajúci ohník v ohnisku, vôňu grilovaného mäsa, pohľad na poletujúce svetlušky či smiech, ktorý sa ozýva z každej strany? Dokonca aj štípance od komárov, ktoré si nájdeme na tele na druhý deň ráno, majú zvláštnu letnú atmosféru :-). K takýmto večerom patrí i dobré jedlo a my ti ponúkame pár tipov, ktoré ťa možno inšpirujú a pripravíš z nich niečo dobré pre svojich blízkych. (viac…) Čítať ďalej

Chrumkavé kuracie kúsky v syre s kuskusom a zeleninkou

14/07/2016   |   Jedlá z mäsaPotréningovéRecepty   |   Autor: Júlia Rašlová


Kto z nás nemá z času na čas chuť na rezne? Nemusíme hneď siahať po mäse obalenom "v starom pečive" a v množstve oleja. Existuje veľa chutných alternatív, ktoré sú podstatne zdravšie. Kuracie kúsky obalené v pšeničných klíčkoch a v syre sú plné bielkovín a výživných látok. Vyskúšaj sama! :-) (viac…) Čítať ďalej

Ryžové rezance s kuracím mäsom a zeleninou na čínsky spôsob

23/05/2016   |   Jedlá z mäsaPotréningovéRecepty   |   Autor: Nela Juričová


Dostala si chuť na cestoviny, ale vieš, že pšeničné tvojej postave veľmi nepomôžu? Vyskúšaj tie ryžové! Hotové sú za chvíľočku a v správnej kombinácii s mäskom a zeleninou chutia neskutočne. A navyše, teraz už nemusíš chodiť na dobrú "čínu" do reštiky, ale jednoducho si ju ukuchtíš aj doma. Presvedč sa sama :-). (viac…) Čítať ďalej

Vyhľadávanie

Rozmýšľaš, čo zjesť po cvičení?

Rozmýšľaš, čo zjesť po cvičení?

Najčítanejšie články za 30 dní

  1. Čo raňajkuje fitnesska Deniska Lipovská? Ovsená kaša na 4 spôsoby
  2. Ako vyzerá večera top fitness tréneriek? Tieto fit recepty si určite zamiluješ!
  3. Najlepší fitness cheesecake bez cukru
  4. Ako na pravé talianske rizoto krok za krokom
  5. Chceš schudnúť už navždy? Maj v chladničke len tieto potraviny!
×

Sleduj priame prenosy zdarma!

Cvič podľa videí, alebo sa inšpiruj našimi video diskusiami o zdraví a chudnutí. Registrácia je zdarma.