Všetky
Recepty
Zdravie
Cvičenie
Stravovanie
Všeobecné
Premeny
Fitshaker podcasty
Chudnutie
Pre fitmaminky
Sebarozvoj a motivácia
Tehotenstvo
Myslíme ekologicky!
Fit pobyty a dovolenky

Jahodovo-mangová zmrzlina z kokosového mlieka

5 min
NaN
domáca zmrzlina

Potrebujeme: 

  • 2 šálky čerstvých jahôd
  • 1 mango
  • 1 plechovku kokosového mlieka
  • ½ šálky trstinového cukru
  • horkú čokoládu (množstvo podľa chuti; môžeme aj vynechať)
domáca zmrzlina

Čo môže byť lepšie ako jahodová zmrzlina? Vyskúšaj môj jednoduchý a chutný recept na jahodovo-mangovú zmrzlinu a rozhodni sa sama. Sladká jemná zmrzlina vyrobená len zo 4 ingrediencií. Osláv krásu čerstvých jahôd s touto ľahko pripravenou domácou zmrzlinou.

Ako na to?

1

Jahody a mango pokrájame na menšie kocky a spolu s kokosovým mliekom a trstinovým cukrom rozmixujeme na jemnú kašu.

2

Do kaše primiešame nakrájanú horkú čokoládu.

3

Zmes dáme do formy s rozmermi 35 x 11 x 7,5 cm a necháme cez noc v mrazničke.

4

Pred podávaním necháme zmrzlinu 10 minút roztopiť, aby sa lepšie naberala.

Výživové hodnoty na 1 porciu (cca 120 g):

114 kcal

481 kJ

T:

5 g

B:

1 g

S:

17 g

V:

2 g

zmrzlina z kokosového mlieka

Nech ti chutí 😋!

Výživné recepty vhodné na celý rok nájdeš aj v našich knihách:

recepty na chudnutie
Fotka autora
Antónia Smetanková
Redaktorka vo Fitshaker

Jedlo a fotografia je úžasný kreatívny priestor, v ktorom rada tvorím, experimentujem, skúšam nové veci a rada sa s nimi podelím. Varenie ma baví a je to moje hobby. Vyrastala som na dedine, preto dávam prednosť domácim sezónnym surovinám a poctivým výrobkom. Uprednostňujem jednoduchú prípravu a dostupné suroviny, spájam tradičné s moderným a milujem voňavé korenie. Pestrosť a farebnosť pokrmov ma zaviedlo na cestu fotografie jedla a všetkého čo je s ním spojené. Môj blog: pekneajedlo.blogspot.cz

Páči sa ti náš článok? Zdieľaj ho na sociálnych sieťach.