Všetky
Recepty
Zdravie
Cvičenie
Stravovanie
Všeobecné
Premeny
Fitshaker podcasty
Chudnutie
Pre fitmaminky
Sebarozvoj a motivácia
Tehotenstvo
Myslíme ekologicky!
Fit pobyty a dovolenky

Grilovaný camembert so zeleninou a s olivami

25 min
1 porcia
grilovany camembert

Potrebujeme: 

  • 1 camembert
  • 2 lyžice kvalitného olivového oleja
  • 1 červenú mäsitú papriku
  • 6 – 8 ks cherry paradajok
  • 1 čerstvú mrkvu
  • 10 čiernych olív
  • hrsť čerstvého špenátu
  • bazalku
grilovany camembert

V chladnom počasí si rada pripravujem teplú zeleninku na rôzne spôsoby.

Kombinácia grilovanej zeleniny a camembertu je výborný tip na večeru.

Jej príprava ti zaberie skutočne 5 minút, a kým sa bude grilovať, stihneš napríklad 20-minútové online cvičenie s nami 😊.

Ako na to:

1

Do zapekacej misy dáme lyžicu olivového oleja a camembert, ktorý prekrojíme na 4 časti.

2

Pridáme nakrájanú papriku, paradajky, mrkvu, olivy, špenát, pokvapkáme lyžicou olivového oleja a posypeme bazalkou. Mrkva sa pečie dlhšie, môžeme ju nastrúhať aj na tenké pásy.

3

Všetko spolu necháme piecť 20 minút v rozohriatej rúre pri 170 stupňoch. Sem-tam počas pečenia zeleninku premiešame.

4

Hotové jedlo doplníme ešte čerstvým špenátom, prípadne čerstvou zeleninou.

Výživové hodnoty na 1 porciu:

465 kcal

1953 kJ

T:

35 g

B:

22 g

S:

13 g

V:

6 g

grilovany camembert v rure

Nech ti chutí 😊!

Vieš o tom, že aj kúpou premium členstva u nás získavaš knihu s ďalšími zdravými receptami? Pre našich členov sme pripravili hneď niekoľko benefitov, pridaj sa k nám a naskoč na cestu za svojím cieľom s nami 😊:

darček
Fotka autora
Martina Kurtulíková
Redaktor vo Fitshaker

Od mala zbožňujem pohyb, pozitíve veci, čas strávený v prírode a smiech. Rada tvorím originály, dolaďujem detaily a neskutočne relaxujem pri kreatívnych veciach. Milujem fotenie a foodstyling. Keď to, na čom si pochutíme, lahodí aj našim očiam. Najvzácnejší je pre mňa čas s mojou rodinkou a napĺňa ma aj keď naservírujem na stôl niečo špeciálne. Odkedy som maminou, uprednostňujem zdravé varianty a vyvážené mlsky. Budem sa tešiť, ak Ťa mojimi príspevkami inšpirujem. 😊

Páči sa ti náš článok? Zdieľaj ho na sociálnych sieťach.