3 dôvody, prečo dať šancu Hurmikaki


Dám ti hádanku. Je to malé, oranžové, sladké a nájdeš to v supermarketoch hlavne v zimnom období. Čo to je? Ak si odpovedala mandarínka, tak ťa musím sklamať. Je to totiž hurmi-kaki alebo skrátene len kaki. Určite si už toto malé guľaté ovocie postrehla v nejakom obchode, ale ak si si ho doteraz nekúpila, dám ti hneď pár dôvodov, prečo ho pri ďalšom nákupe prihodiť do košíka.

1. Chudnutie

Poznáš to aj ty? Keď je na niečom napísané, že to podporuje chudnutie, tak sa to kupuje akosi ľahšie. Veď kto by si nedoprial niečo, o čom vie, že mu pomôže mať krásnu postavu? No na ovocí takéto nálepky nájdeš len ťažko. Kaki je pritom na chudnutie ako stvorené, pretože obsahuje veľký podiel vitamínov. Čo je ale najdôležitejšie, toto sladké ovocie dokáže zahnať vlčí hlad a chuť na sladké vďaka udržiavaniu cukru v krvi. A ak ťa aj prenasleduje chuť na niečo sladké, siahni práve po kaki. Je to totiž skvelá alternatíva za akúkoľvek inú maškrtu.

3 dôvody prečo dať šancu Hurmikaki

2. Vitamíny

Jeden by ani nepovedal, že sa do takého malého ovocia zmestí toľko vitamínov a životu prospešných látok. Veľký podiel tvorí voda, až 80 percent. Vďaka značnému podielu magnézia, vlákniny, fosforu a prírodných antioxidantov, má pozitívny účinok na imunitný systém. No to nie je všetko. Napriek tomu, že sme tých vitamínov a látok vymenovali už veľa, v kaki stále ostalo miesto na vitamín A, B a C, sodík, draslík, železo, betakarotrén či vápnik. Je to vlastne taká malá vitamínová bomba, ktorá sa hodí hlavne teraz v zimnom období.

3 dôvody prečo dať šancu Hurmikaki

3. Priaznivé účinky na zdravie

Kaki ovocie je často využívané pri tráviacich ťažkostiach, ako sú hnačka či zápcha. Jedno kaki denne podporí správne vyprázdňovanie. Taktiež chráni sliznicu čriev a zabraňuje tomu, aby sa v nich usadzovali škodlivé látky. Je to skvelý pomocník pri problémoch so spánkom. Podporuje kvalitu spánku a počas dňa ťa dokáže nabudiť a zbaviť únavy. Určite vieš, že prevencia je veľmi dôležitá. Práve kaki ovocie je vhodnou prevenciou a bojovníkom proti rakovine, kardiovaskulárnym ochoreniam a arteroskléroze. No pomôže aj ľudom, ktorí trpia anémiou či rôznymi obličkovými ochoreniami. Veľký podiel vody, má na svedomí to, že kaki odvodňuje organizmus a vyplavuje z tela nadbytočnú vodu a škodlivé látky. Ak si milovníčkou prírodnej kozmetiky, tak ťa určite poteší, že kaki má vďaka antioxidantom, ktoré obsahuje, veľmi priaznivý účinok na pleť. Môžeš ho využiť aj do rôznych pleťových masiek. Bonusom je, že odbúrava stres.

3 dôvody prečo dať šancu Hurmikaki

Ako jesť kaki?

Najjednoduchším spôsobom je nakrájať si ho na mesiačiky a zjesť ako jabĺčko. Výhodou je, že v kaki nie sú kôstky a dá sa zjesť aj so šupkou. Preto je vhodné na cesty. Ale určite si ho pred jedením nezabudni poriadne umyť. Môžeš si ho primiešať do šalátov, jogurtu či si vyrobiť zdravú kaki zmrzlinu alebo smoothie. Fantázii sa medze nekladú. Ak natrafíš na trpké a horké kaki, neľakaj sa. Znamená to len to, že plod ešte nie je dozretý. Odporúčam ti jesť kaki ovocie, ktoré má krásnu oranžovú farbu a nie je úplne tvrdé. Ak je príliš tvrdé znamená to, že je nedozreté.

3 dôvody prečo dať šancu Hurmikaki

Na záver ti už len odporučím kaki si kúpiť a ochutnať. A ak si ho už mala a nemala si šťastíčko na chutný sladký kus, daj tomu ešte jednu šancu a túto malú vitamínovú bombu si určite kúp zas. Najlepšie zdravie je predsa len z prírody a v kaki je toho zdravia naozaj neúrekom :-).

 

A nezabudni, iba zdravá strava super telo nespraví, bez cvičenia to nepôjde, tak sa hecni a zapoj sa s nami do 50-dňovej výzvy!

sexy-postava

 

Do nákupného košíka si môžeš prihodiť i tieto zdravé dobroty: 

5 x zelenina, ktorú by si nemala ignorovať! Čo sa stane s tvojim telom, ak ju budeš jesť častejšie?

5 x najlepšie bobuľové ovocie pre zdravie a krásu TU!

7 x exotické ovocie s neuveriteľnými účinkami. Prečo ho vyskúšať?

 

 

 

 

 

 

Veronika Kašická

Veronika Kašická

Redaktorka na Fitshaker
Ako maskérka v divadle sa stretávam s mnohými vecami, ktoré obsahujú veľa chémie. Preto sa snažím o presadenie prírodnej kozmetiky a zdravého jedla aspoň v osobnom živote. Hľadanie a vytváranie nových veci pre telo a pleť z ingrediencií, ktoré nám ponúka sama príroda je moje veľké hobby. Verím, že jedného dňa si ľudia opäť všimnú, že kvalitné a zdravé prípravky na telo, tvár či vlasy sa dajú pripraviť aj doma bez zruinovania peňaženky.
Veronika Kašická

Článok bol pridaný dňa 04/01/2017 a zaradený do kategórie: Stravovanie   |   Autor: Veronika Kašická


Komentáre